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당뇨 환자도 출출하다, 현명한 간식 선택은? 2023.09.14해당카페글 미리보기
단백질과 칼슘이 풍부해 장 건강에 도움을 준다. 200g의 그릭요거트에는 약 20g의 단백질이 들어 있다. 이는 고단백 건강식품...오래 유지하고 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움을 준다. 당뇨 환자는 충분한 식이섬유 섭취가 중요하다. 이는 혈관 청소부 역할...
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인연은 받아들이고 집착은 놓아라 / 이 또한 지나가리라 - 몸속에 돌아다니는 중금속 제거 해주는 9가지 / 아침에 먹으면 체중감량에 도 2024.10.29해당카페글 미리보기
건너뛰면 당뇨, 심장질환 등 다양한 건강상 문제를 일으키기도 한다. 일본국립암센터에 따르면 아침식사를 주 2회 이하로 먹는 사람은 매일 먹는 사람에 비해 뇌출혈 위험이 36프로나 높은 것으로 나타났다. 아침 식사를 거르면 공복 스트레스로 혈압을...
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그릭요거트의 효능 2021.08.17해당카페글 미리보기
주의해야 합니다. 특히, 비만 환자나 당뇨 환자는 당 함량이 낮은 것과 플레인요거트를 선택하는 것이 좋답니다. 동맥경화와...경우 저지방 무지방을 고르는 것이 바람직합니다. 그릭요거트, 잘 고르는 법 국제식품규격위원회에서는 단백질이 5.6% 이상...
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장안에 화제 BEST3 , 그릭요거트, 렌틸콩,꿀 2015.11.24해당카페글 미리보기
난다 그릭요거트와 이렇게 만든 된장을 섞어서 먹으면 맛있다 빵에 발라먹으면 된다 렌틸콩 저염 된장은 된장국을 끓여도 맛이 있다고 한다 2015 장안에 화제 BEST3 - 꿀 1. 대한민국은 지금 꿀 열풍, 오랫동안 꿀이 사랑받는 이유? 꿀은 불순물이다 꿀속...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
된 식품 (현미나 통곡물빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야하기 때문에, 당뇨 환자의 경우 의사선생님의 조언...
