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살펴야 당뇨 환자는 혈당지수가 낮은 과일을 먹어야 한다. 혈당지수가 높은 걸 많이 먹으면 혈당이 빠르게 올라 인슐린을 과분비시켜 혈당 상승의 원인이 되기 때문이다. 혈당지수란, 포도당 100g이 올리는 혈당치를 100으로 기준 삼아, 다른 식품 100g이...

높기 때문에 당뇨 환자는 주의해야 합니다. 혈당을 빠르게 상승시켜 혈당 관리에 어려움을 줄 수 있습니다. 따라서 당뇨 환자는...좋습니다. 요리에 활용하기: 곶감을 넣어 샐러드, 떡, 요구르트 등 다양한 요리를 만들어 즐길 수 있습니다. 간식으로...

곡물입니다. 떡, 밥, 죽 등 다양한 음식의 주재료로 사용되며, 특유의 풍미를 더해주죠. 하지만 찹쌀은 단순히 맛있는 음식 재료...합니다. 오늘은 찹쌀의 , 찹쌀밥의 칼로리, 그리고 당뇨와의 관계에 대해 자세히 알아보고, 관련 를 통해 더욱 명확하게...