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당뇨 박사 안문현과 알아보는 혈당 걱정 줄이는 과일 섭취법은? 기분 좋은 날에서 알려드립니다 ▶ 당뇨 환자는 절대 피해야 할 음식 ‘라면’! 라면 먹을 때 넣으면 급격히 오르는 혈당 막아주는 조미료가 있다?! 당뇨 환자들에게 알려주는 특급 비법...

먹느냐가 정말 중요한데 바로 닭고기는 배불리 먹어도 혈당을 급격히 올리지 않는 놀라운 성분이 포함 되어 있어서 당뇨환자 라면 반드시 먹어야 할 음식 이라고 합니다. 실제로 닭고기에는 혈당을 조절하는 인슐린 호르몬의 주 원료이자, 아르기닌과 같은...

브이로그 보는데 인슐린이랑 약 먹으면서 배달음식 라면 음료수 제로말고 다 먹음..빵이랑 이것저것 다... 그래도 식단 조절해야되지 않나ㅠㅠ 젊은데 보는 내가 다 걱정돼 나도 당뇨전단계라서 집밥 조금씩 적당히 먹고 집밥 외에 아무것도 안먹고 운동...

국수, 라면, 빵류, 밀크커피, 과자류, 튀김류, 청량음료로 이는 가능한 피한다. 운동의 경우 하루 1) 하루 30분이상 1시간 이내로 유산소 위주로 아침 저녁 2회를 꾸준히 실천할것 2) 가벼운 걷기등 낮은 단계로 부터 시작하여 근육운동까지 할것 3) 운동...