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당뇨과일 당뇨환자가 과일 먹는 요령 2024.08.24해당카페글 미리보기
함량이 높아 혈당을 빠르게 상승시킬 수 있기 때문입니다. 당뇨 환자가 과일을 섭취할 때 주의해야 할 점 섭취량: 어떤 과일이든...주먹 정도를 넘지 않는 것이 좋습니다. 종류: 사과, 배, 천도복숭아, 키위, 체리처럼 단단한 과일이 부드러운 과일보다...
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당뇨에 안좋은 나쁜 과일 2024.08.04해당카페글 미리보기
특히 말린 무화나 잼 등으로 가공 섭취 시 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다. 8.복숭아 복숭아는 당분 함량이 높아 당뇨 환자에게 좋지 않습니다. 특히 통조림 복숭아는 시럽에 담겨 있어 당분 함량이 더 높으므로 피해야 합니다. 9.리치 리치는 달콤하고...
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당뇨환자가 자유롭게 먹을수 있는 음식 의사가 말하는 당뇨에 좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
함량이 높을 수 있습니다. 사과, 자몽, 베리류, 오렌지, 배, 복숭아 등 당 함량이 낮은 과일을 적당량 섭취하는 것이 좋습니다...요거트에 넣어 먹을 수 있습니다. 주의사항 당뇨환자는 개인의 건강 상태에 따라 섭취해야 할 음식의 종류와 양이 다를 수...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합! 2023.10.03해당카페글 미리보기
당뇨병 당뇨 운동 혈당조절 혈당측정 1. 음식 음식은 당신의 혈당치를 변화시키는 중요 원인이 된다. 사람의 혈당치는 식후 1~2시간 뒤에 가장 높아졌다가 떨어지기 시작한다. 당신이 무엇을 먹는지, 얼마나 먹는지, 언제 먹는지가 모두 혈당치에 영향을...
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당뇨 환자도 출출하다, 현명한 간식 선택은? 2023.09.14해당카페글 미리보기
맛있게 즐기는 간식으로 알려졌다. 하지만, 당뇨 환자에게는 '나쁜' 음료다. 시판 주스는 탄산음료만큼 많은 설탕이 첨가되어...소화·흡수가 느려 안정적인 혈당 유지에 도움을 준다. GL지수가 낮은 사과, 배, 복숭아 등은 깨끗이 씻어 껍질째 먹자. 자몽...