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당뇨에 안좋은 나쁜 과일 2024.08.04해당카페글 미리보기
특히 말린 무화나 잼 등으로 가공 섭취 시 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다. 8.복숭아 복숭아는 당분 함량이 높아 당뇨 환자에게 좋지 않습니다. 특히 통조림 복숭아는 시럽에 담겨 있어 당분 함량이 더 높으므로 피해야 합니다. 9.리치 리치는 달콤하고...
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당뇨환자가 자유롭게 먹을수 있는 음식 의사가 말하는 당뇨에 좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
함량이 높을 수 있습니다. 사과, 자몽, 베리류, 오렌지, 배, 복숭아 등 당 함량이 낮은 과일을 적당량 섭취하는 것이 좋습니다...요거트에 넣어 먹을 수 있습니다. 주의사항 당뇨환자는 개인의 건강 상태에 따라 섭취해야 할 음식의 종류와 양이 다를 수...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합! 2023.10.03해당카페글 미리보기
당뇨병 당뇨 운동 혈당조절 혈당측정 1. 음식 음식은 당신의 혈당치를 변화시키는 중요 원인이 된다. 사람의 혈당치는 식후 1~2시간 뒤에 가장 높아졌다가 떨어지기 시작한다. 당신이 무엇을 먹는지, 얼마나 먹는지, 언제 먹는지가 모두 혈당치에 영향을...
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당뇨 환자도 출출하다, 현명한 간식 선택은? 2023.09.14해당카페글 미리보기
맛있게 즐기는 간식으로 알려졌다. 하지만, 당뇨 환자에게는 '나쁜' 음료다. 시판 주스는 탄산음료만큼 많은 설탕이 첨가되어...소화·흡수가 느려 안정적인 혈당 유지에 도움을 준다. GL지수가 낮은 사과, 배, 복숭아 등은 깨끗이 씻어 껍질째 먹자. 자몽...
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당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 2023.06.12해당카페글 미리보기
당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 당뇨병 환자는 식습관이 중요하다. 평소에 건강관리를 위해...있다. 상대적으로 당지수가 낮은 과일은 사과나 배, 복숭아, 자두 등으로 혈당이 천천히 오르고 포만감도 오래간다. 과일처럼...
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당뇨, 간질환, 숙취에 좋은 자두 2024.06.19해당카페글 미리보기
빨간색 복숭아 즉 자도(紫桃)라고도 하였다. 맛은 시고 달고 쓰며 성질은 약간 차거나 평하다. 자두는 겉부분은 달고 씨앗부분은 신맛이 나서 먹다보면 달콤새콤하다. 잘 익은 자두 한 개는 당뇨치료에 좋다. 간장에 작용하여 담즙분비를 도와 인슐린분비...
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당뇨에 좋은 음식 (콩, 과일, 면, 빵, 견과류) 2024.07.16해당카페글 미리보기
당뇨 관리에 도움이 되는 맛있는 음식들! 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생기는 만성 입니다. 혈당 관리가 잘 안되면 심혈관 , 신부전, 실명 등 심각한 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 하지만 걱정하지 마세요! 맛있으면서도 혈당 관리에...
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당뇨에 좋은 음식 과 당뇨에 안좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
건강 식품으로 일반인들에게 권장되는 음식이지만 당뇨병 환자에게는 좋은 음식이 아니예요 특히 당도가 높고 설탕 성분이 많이...안 좋은 영향을 줘요 대표적으로 파인애플, 바나나, 복숭아, 참외, 수박 등이 있어요 과일은 천연 비타민과 미네랄 등을...
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당뇨병에 대한 이해: 원인, 증상, 치료, 정상 수치 및 당뇨에 좋은 과일 2024.04.28해당카페글 미리보기
70~130 mg/dL이고, 식사 후 2시간 혈당 수치는 180 mg/dL 이하가 이상적입니다. 이 이외에도, 당뇨 환자에게 좋은 과일로는 사과, 배, 오렌지, 복숭아 등이 있습니다. 이들 과일은 당분이 낮고, 다이어트 섬유질이 풍부하여 혈당 수치를 안정화하는 데...
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당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
부종 환자에게 효과. ▶ 참외 - 칼로리에 비해 혈당지수 높다(특히 가운데 달달한 씨 부분) ▶ 키위 - 비타민C가 오렌지의 2배...사과의 6배, 식이섬유소가 바나나의 5배가 함유. ▶ 복숭아 - 신진대사를 원활히 하는 무기질과 비타민B 풍부해 피부 건강...