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안된다 그러는 식당은 처음이었어요 제가 막 다른 뭐 빵이나 샌드위치 이런 음식을 가져온 것도 아니고..그냥 딱 현미밥 한공기...그렇게 잘못한 건가요? 댓글 하나하나 다 읽어보았습니다. 6년전 당뇨에 걸린후 밖에서 꼭 밥을 먹을 일이 있으면 항상...

살인자’라 하겠나. 평생 식이요법과 운동으로 관리해야 하는 ‘자신과의 싸움’밖에 묘수가 없다. ▶당뇨 환자들은 피해야 할 3가지 음식으로 ‘음·빵·면’을 꼽는다. 달콤한 음료수, 정제 탄수화물의 대명사인 빵, 라면과 짜장면 같은 밀가루 음식은...

혈당 관리를 쉽게 할 수 있습니다. ### 고섬유질 음식 고섬유질 음식은 혈당을 천천히 올려주기 때문에 당뇨 환자에게 좋습니다. 귀리, 통곡물 빵, 채소 등이 좋은 선택입니다. 고섬유질 음식은 소화가 천천히 되기 때문에 혈당이 급격히 오르는 것을 방지...

있어 빵, 쿠키, 파스타 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 2.3. 글루텐프리 밀가루의 단점 일반 밀가루보다 가격이 비쌉니다. 글루텐프리 밀가루는 생산 과정이 복잡하고 원료가 비싸기 때문에 일반 밀가루보다 가격이 비쌉니다. 영양 성분이 부족할...