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살찌는 최악 식습관 때문에” 체중 줄이는 음식들은? 고열량-고지방 음식, 과식 잦으면 췌장 혹사 건강식품을 말할 때 채소, 과일, 콩류, 통곡류, 생선, 가금류(닭-오리고기 등)가 늘 언급된다. 비만 예방을 돕고 당뇨병, 췌장에도 좋은 음식들이다. 열량...

법, 찌는 법, 놀라운 효능 자세히 알려드립니다 XX@XX (채석원) 고구마 / 픽사베이 고구마는 달콤한 맛과 높은 영양가로 오랫동안 사랑받아온 식품이다. 주로 가을부터 겨울까지가 제철이지만 저장만 제대로 하면 사계절 내내 즐길 수...

당뇨병 환자는 혈당 변화를 꾸준히 확인하여 관리해야 합니다. 자가 혈당 측정을 통해 혈당 수치를 확인하고, 식단 조절, 운동 등을 통해 혈당을 관리할 수 있습니다. 자가 혈당 측정 방법 혈당 측정기를 준비하고, 손을 깨끗하게 씻습니다. 채혈 부위를...

음주법 피부 이상해지는 ‘소 감염병’ 유행 조짐… 소고기 먹어도 될까? 다이어트 중 ‘단맛’ 책임지는 알룰로스… 많이 먹어도 문제 없나? 함께 찾은 검색어 코르티솔 수치 타임톡beta1개 이 뉴스에 대해 의견을 나눠보세요. 톡방 종료까지 20:39:12...