카페검색 본문
카페글 본문
-
당뇨 환자 살 맛 나는 식사 법 2024.02.29해당카페글 미리보기
당뇨 환자 살 맛 나는 식사 법 “설탕 먹지 마세요” “ 혈당지수를 고려한 식사를 하세요” “규칙적이고 균형 잡힌 식사가 좋습니다” 당뇨 환자에게 특히 익숙한 말입니다. 하지만 너무나 막연해 실천하기 어려울 때가 많습니다. 이런 어려움을 해소해...
-
“가을은 살찌는 계절?” 당도 쉽게 올라...밥상에 ‘이것’ 더하라 2024.10.18해당카페글 미리보기
“가을은 살찌는 계절?” 당도 쉽게 올라...밥상에 ‘이것’ 더하라 가을철 포만중추 자극 약해져...저당 곡물과 신선한 채소로 혈당 안정적 관리 필요 가을철 건강하게 혈당을 관리하려면 꾸준한 운동과 함께 저당 곡물, 신선한 채소를 활용하면 도움된다...
-
당뇨 초기 당뇨 정상수치,당뇨 종류 자가혈당 측정법 당뇨 진단기준 2024.10.24해당카페글 미리보기
당뇨병 환자는 혈당 변화를 꾸준히 확인하여 관리해야 합니다. 자가 혈당 측정을 통해 혈당 수치를 확인하고, 식단 조절, 운동 등을 통해 혈당을 관리할 수 있습니다. 자가 혈당 측정 방법 혈당 측정기를 준비하고, 손을 깨끗하게 씻습니다. 채혈 부위를...
-
여유롭게 한 잔, 뱃살의 주범… '가장 살찌는 술' 뭘까? 2024.10.05해당카페글 미리보기
음주법 피부 이상해지는 ‘소 감염병’ 유행 조짐… 소고기 먹어도 될까? 다이어트 중 ‘단맛’ 책임지는 알룰로스… 많이 먹어도 문제 없나? 함께 찾은 검색어 코르티솔 수치 타임톡beta1개 이 뉴스에 대해 의견을 나눠보세요. 톡방 종료까지 20:39:12...
-
당뇨 초기증상 당뇨에 잘걸리는 사람과 치료관리법 (당뇨수치까지) 2024.08.25해당카페글 미리보기
관리법 (당뇨 수치 포함) 당뇨병, 조기 발견이 중요합니다! 당뇨병은 우리 몸의 혈당 조절 능력이 떨어져 혈액 속 포도당(혈당)이 높아지는 만성 입니다. 초기에는 이 없거나 미미하여 간과하기 쉽지만, 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다...
-
당뇨와의 전쟁, 당 충전을 멈춰라 2024.08.26해당카페글 미리보기
기능저하를 나타내는 지표, 복부비만! 특히나 당뇨병 환자가 주의해야하는 건 복부비만! 복부비만은 다른 부위에 살이 찌는 것보다 당뇨 환자에게 더 위험하다는데. 지방은 피부 아래(피하)와 내장 사이에 쌓이다가 더 이상 쌓일 곳이 없으면 췌장이나...
-
갈치찜 만드는법 찜기에 갈치찌는법 건강한 갈치요리 당독소 줄이는 당뇨식단 조리법 2024.10.24해당카페글 미리보기
긁어내고, 머리와 꼬리를 잘라냅니다. 배 속에 있는 검은색 막을 제거하고, 흐르는 물 아래에서 깨끗이 헹궈줍니다. 갈치 살 전체에 소금을 골고루 뿌려 10분 정도 둡니다. 10분 후, 소금을 깨끗이 씻어냅니다. 3. 양념 만들기 양파는 송송 썰고, 파는...
-
“굶기만 하면 더 비만해져…살찌는 진짜 원인은” 2024.06.05해당카페글 미리보기
전당뇨, 높은 콜레스테롤 수치 등 대사 이상을 보이는 경우도 있습니다. 이들은 체중계의 눈금은 정상 범위 안에 있지만, 의학적으로는 비만한 사람과 비슷한 대사 이상을 보이는데요. 이러한 경우를 일컬어 ‘마른 비만’이라고 표현합니다. 최근 소아...
-
당뇨환자에 좋은 운동 2024.05.15해당카페글 미리보기
치유법입니다. 학술지 Medicine & Science in Sports & Exercise에 실린 연구에서는 심지어 단 1회의 중간 강도의 운동이 신체가...포도당의 급격한 증가를 줄일 수 있다고 밝혔습니다. 당뇨 조절을 위한 운동에 있어서, 비록 모든 형태의 신체 활동이...
-
당뇨병 환자 치료하다 신기한 코골이 치료법 개발한 치과의사 2024.04.13해당카페글 미리보기
치료법’을 고안했다. 구강에 삽입하는 장치로 턱의 정렬을 맞춰 기도 공간을 확보하고, 호흡을 편하게 만들어 수면무호흡을 해결하는 시술이다. 약물이나 수술 대신 장치로 몸의 회복력을 키우는 발상이다. 약 3~5개월이면 완치가 가능하다...