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경우 소고기, 돼지고기, 닭고기 등 육류는 탁구공 크기(40g)만큼, 달걀은 1개, 두부는 5분의 1모, 생선은 작은 크기 한 토막(50g)을 매 끼니 적절히 번갈아가며 먹으면 됩니다. ▲간식으로는 저지방 우유 한 잔과 제철 과일을 추천합니다. 과일은 사과의...

높은 음식은 피하는 것이 좋다. 튀긴 음식 또한 당뇨에 좋지 않다. 대표적으로 치킨이 있고 열량과 당질이 모두 높아 당뇨 환자에게는 위험할 수 있다. 동물성 지방이 많은 육류도 피하는 편이 낫다. 소고기, 돼지고기, 닭고기, 양고기 등이 포함된다. 단...

당뇨환자 식단관리 소고기, 돼지고기, 채소 등 고르는 법 출처 이혜민한의사의당뇨스쿨 당뇨환자 식단관리하시는 분들도 있으신데 그런 분들을 위해 소고기, 돼지고기, 채소 등 고르는 법을 동영상을 공유합니다.

당뇨환자 돼지고기, 소고기, 달걀, 콩류 등 어떻게 선택할까? 출처 이혜민한의사의당뇨스쿨 당뇨환자 돼지고기, 소고기, 달걀, 콩류 등 식품을 어떻게 선택할지 고민하시는 분들을 위해 한국영양학회에서 제시한 자료를 공유합니다.