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도움이 된다. 또한 충분량의 탄수화물을 섭취하고 탈수를 막기 위해 죽이나 시리얼을 먹거나 과일 주스, 단맛이 나는 음료를 마실 수도 있다. ●예방 접종을 한다. 다른 여러 만성병처럼 당뇨병 환자들은 폐렴이나 독감에 대한 예방주사를 반드시 맞아야...

식품: 시리얼, 빵 등 가공식품은 첨가당 함량이 높을 수 있으므로 주의해야 합니다. 탄산음료: 혈당을 급격히 상승시키므로 피해야 합니다. 팁 혈당 측정: 식사 전후 혈당을 측정하여 자신에게 맞는 식단을 조절하세요. 규칙적인 운동: 운동은 혈당 조절에...

배: 식이섬유가 풍부하여 혈당 상승을 완만하게 해줍니다. 당뇨 환자에게 좋은 여름 과일 수박 섭취 시 추가 팁 껍질 근처: 수박...즐길 수 있습니다. 다른 식품과 함께: 요구르트나 시리얼에 곁들여 먹으면 더욱 건강한 간식이 될 수 있습니다. wtable...

포만감을 높이고 혈당 조절에 도움을 줍니다. 저당 식품: 과일은 비타민과 미네랄이 풍부하지만 당 함량이 높으므로, 당뇨 환자는 적은 양을 섭취하거나 당이 적은 과일을 선택하는 것이 좋습니다. 가공식품 줄이기: 시리얼, 빵 등 가공식품은 혈당을...