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당뇨환자 아침 식사 2024.05.14해당카페글 미리보기
단장 아침 식사 옛날 한국도자기 접시에 쑥 카스터라 온갓 과일 야채 건가류 아보카도 기름과. 참기를 마요네즈 랑 켓찹 ㅡ소스 우유에 ♡ 에스프레소 집에있는 재료라도 약30소요시간 아침마다 먹어도. 질리지도 않아요
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당뇨환자 알아야할 식이요법 식사시간 빠르면 주의할 것 2023.05.05해당카페글 미리보기
당뇨환자 알아야할 식이요법 식사시간 빠르면 주의할 것 출처 이혜민한의사의당뇨스쿨 당뇨환자 알아야할 식이요법이 있는데 식사시간 천천히 하여 충분히 음식물을 씹고 삼키시는 게 도움이 될 수 있습니다.
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나이든 당뇨환자 식사 줄이지마세요 2023.08.01해당카페글 미리보기
함께 앓아 베타차단제를 처방받는 경우에도 자율신경기능이 억제돼 저혈당을 모르고 지나칠 수 있습니다. 이런 분들은 식사 시간을 규칙적으로 지키고, 단백질을 충분히 섭취하고, 평소 본인의 혈당을 잘 확인해야 합니다. 만약 당뇨 환자가 치매나 경도...
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당뇨과일 당뇨환자가 과일 먹는 요령 2024.08.24해당카페글 미리보기
부드러운 과일보다 혈당 상승을 천천히 유발합니다. 섭취 시간: 식사와 함께 먹거나 식후에 먹는 것이 좋습니다. 형태: 생과일을...가능한 과일의 종류와 양이 달라질 수 있습니다. 당뇨 환자에게 좋은 과일 사과: 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 혈당...
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식곤증과 춘곤증: 당뇨와 혈당의 관계, 원인 및 해결 방법 2024.10.13해당카페글 미리보기
강하: 식사 후 혈당이 급격히 올랐다가 떨어지면서 피로감을 느낄 수 있습니다. - 소화 과정에서의 에너지 소비: 음식 소화에...후 인슐린 분비가 증가하면서 졸음이 올 수 있습니다. 당뇨 환자의 경우, 식곤증이 더 심하게 나타날 수 있습니다. 이는 혈당...
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식후 혈당 ‘뚝’, 당뇨 물리치는 대근육 운동 2024.10.16해당카페글 미리보기
집중하라 당뇨 환자에게는 유산소운동보다 근력운동이 적합하다. 식사 후 전체 혈당의 약 60~70%가 근육에서 소모되기 때문이다. 근육량이 많으면 소비되는 포도당의 양도 증가한다. 근육량이 늘면 인슐린 저항성이 개선돼 혈당 조절도 수월해진다. 최소...
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하루 두 끼? 세 끼? 당뇨 환자에게 맞는 식사법은 2023.11.13해당카페글 미리보기
오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. 당뇨병 환자별 알맞은 식사 간격 다릅니다. 2. 여전히 균형 잡힌 식사는 기본입니다. 끼니 거르면 췌장 지방 많아져 일본 오사카대 연구팀이 2008~2020년에 당뇨병 환자 185명을 분석했습니다. 참여자들은 하루에 ▲두 끼를...
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치매 환자의 약 복용 거부와 식사 거부 2024.08.29해당카페글 미리보기
식사시간을 규칙적으로 정해두고, 조용하고 편안한 환경에서 식사할 수 있게 해주세요 좋아하는 음식을 중심으로 식단을 구성해보세요. 음식의 온도가 적당한지 확인해주세요. 치매 환자분들은 종종 온도감각이 둔해져서 뜨거운 음식을 식히지 않고...
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혈당 및 당뇨증 관리 다이어트- 2:인슐린 저항성과 당뇨증 발생 2024.09.06해당카페글 미리보기
WHO의 기준으로는 식사 후 2시간에 혈당치가 140이면 정상이며 140∼197이면 예비 당뇨증, 200 이상이면 당뇨증으로 진단한다.건강한 사람에게 일정량의 당을 일정 시간이 지난 후에 다 시 같은 량의 당을 투여하면 두 번째 당 투여 후에 올라가는 혈당치...
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당뇨 관리의 핵심: 공복혈당 정상수치와 효과적인 식단 관리법 2024.10.01해당카페글 미리보기
전당뇨: 100-125 mg/dL - 당뇨병: 126 mg/dL 이상 이 수치를 유지하는 것이 당뇨병 관리와 합병증 예방에 매우 중요합니다...안정적으로 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 다음은 당뇨병 환자들이 고려해야 할 주요 식단 관리 팁입니다: ### 1. 균형 잡힌...