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당뇨 환자의 외식 선택 요령 2024.01.03해당카페글 미리보기
안 될 때 보내오는 교육 자료를 한 번씩 보면 그 내용이 다시 상기되면서 다시 관리를 하게 되고 많이 도움이 돼요. #당뇨 환자의 외식 선택 요령 다양한 식품군이 포함된 음식 선택 #염분과 기름기 많은 국물 남기기 #기름기 적은 살코기 선택 42세, 남...
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당뇨 환자가 피해야 할 대표 외식 메뉴 TOP5 2023.02.26해당카페글 미리보기
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식단도 운동도 놓칠 수 없는 당뇨 환자의 여름나기 2023.07.08해당카페글 미리보기
여행에서 외식을 할 때는 섭취 열량을 미리 계산할 필요도 있다. 운동 역시 조절이 필요하다. 조금만 움직여도 쉽게 지치고 땀을 많이 흘려 탈수가 오기 쉬우므로 바람이 잘 통하는 곳에서 이른 아침이나 서늘한 저녁에 운동하는 것을 권장한다. 곽수헌...
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당뇨병 환자가 외식하는 법 혈당도 관리하고 맛도 챙기려면…. 2023.02.28해당카페글 미리보기
보면, 집에서처럼 좋은 음식만 챙겨먹기 힘들 때가 많다. 의사들은 아무리 힘들어도 당뇨 환자의 경우 외식보다는 건강한 도시락을 싸들고 다니는 것이 좋다고 말한다. 그럼에도 불구하고 정말 외식이 불가피하다면, 그나마 당뇨 환자가 외식을 할 때 선택...
