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식사나 저녁식사, 또는 야식을 과일로 대치했습니다. 제가 좋아하는 과일은 바로 수박과 사과와 참외입니다. 특히 사과는 제가 먹어본 과일 중, 공복감을 최대한 느끼지 않겠금 하는 최고의 과일이었습니다. 그래서 저는 사과와 함께 바나나나 견과류 등을...

때문에 당뇨가 있다면 공복에는 고구마 섭취를 피하는 것이 좋아요. 아침 공복에 먹으면 탈 나는 음식 감, 토마토 아침에 식사를 하기 귀찮아서 감이나 토마토를 식사대용으로 드시는 분들 많으시죠? 보통 남성보다는 여성의 경우 아침에 감이나 토마토를...

먹고 있는 약은 당뇨와 전립선 약으로 저녁 식사 후 두 가지를 복용하고 있다. 당뇨는 젊은 시절은 운동량이 많아서 있는 줄도...알고 감지덕지한 심정으로 살아가고 있다. 보건복지부 통계에 의하면 현재 우리나라 당뇨환자 수는 전 인구의 60...

연구진들은 당뇨병 클리닉에서 진료를 받고 있는 714명의 당뇨병 환자들 중 약 10%가 자신의 하루 칼로리의 1/4 이상을 저녁 식사 후에 섭취한다고 답한 것으로 확인하였다. 이러한 환자들은 비만이고 혈당 조절이 안 되며, 심장병, 신기능 부전, 신경...