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당뇨에 좋은 과일 : 당뇨 과일 2024.07.17해당카페글 미리보기
당뇨 환자의 하루 과일 섭취량은 개인의 혈당 상태와 식단에 따라 다르지만, 일반적으로 1~2회, 한 회에 주먹만한 정도의 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 섭취 시기: 식사 전 또는 식사와 함께 섭취하면 혈당 상승을 완만하게 해줍니다. 섭취 방법: 과일을...
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당뇨식단 자반고등어 구이 고등어찜 만들기 당뇨에 좋은 고등어요리 생선 찜기에 찌는 시간 2024.07.06해당카페글 미리보기
찜 6. 후기 저는 당뇨병 환자라서 평소에 식단 관리에 신경 쓰고 있습니다. 고등어는 혈당 조절에 도움이 된다고 하여 자주 먹고...고등어 찜은 밥도둑 역할을 하기 때문에 저녁 식사 메뉴로 추천합니다. 당뇨병 환자분들께 맛있고 건강한 식단 레시피를...
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당뇨에 좋은 식품들 2024.03.21해당카페글 미리보기
식사나 저녁식사, 또는 야식을 과일로 대치했습니다. 제가 좋아하는 과일은 바로 수박과 사과와 참외입니다. 특히 사과는 제가 먹어본 과일 중, 공복감을 최대한 느끼지 않겠금 하는 최고의 과일이었습니다. 그래서 저는 사과와 함께 바나나나 견과류 등을...
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아침 공복에 먹으면 탈 나는 음식 당뇨환자 심혈관 질환 2023.02.27해당카페글 미리보기
때문에 당뇨가 있다면 공복에는 고구마 섭취를 피하는 것이 좋아요. 아침 공복에 먹으면 탈 나는 음식 감, 토마토 아침에 식사를 하기 귀찮아서 감이나 토마토를 식사대용으로 드시는 분들 많으시죠? 보통 남성보다는 여성의 경우 아침에 감이나 토마토를...
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당뇨야! 고맙다! 2023.09.11해당카페글 미리보기
먹고 있는 약은 당뇨와 전립선 약으로 저녁 식사 후 두 가지를 복용하고 있다. 당뇨는 젊은 시절은 운동량이 많아서 있는 줄도...알고 감지덕지한 심정으로 살아가고 있다. 보건복지부 통계에 의하면 현재 우리나라 당뇨환자 수는 전 인구의 60...