cafe

감소에 도움이 된다. 피칸= 피칸은 폴리페놀, 망간, 비타민 E가 풍부하다. 혈당을 급격하게 올리지 않는 저혈당 지수를 가지고 있어 당뇨 환자가 먹기에 좋다. 마카다미아= 마카다미아는 탄수화물과 당 함량이 낮으며 단일불포화 지방이 풍부해 심장 질환...

사과가 저혈당 식품으로 분류되어 혈당이 천천히, 그리고 완만하게 상승한다는 것을 의미합니다. 다만, 사과의 품종이나 숙성도에 따라 GI 수치는 달라질 수 있습니다. 혈당부하지수(GL): GI만으로는 섭취량에 따른 혈당 반응을 히 알기 어렵기 때문에...

속이 자주 더부룩하거나 가스가 잘 차는 사람은 양배추를 조금씩 나누어 먹는 것이 좋습니다. 양배추는 저칼로리, 저혈당, 고영양 채소로 당뇨 환자뿐 아니라 건강한 식단을 추구하는 사람에게 이상적인 식품입니다. 꾸준히 섭취하면 혈당 조절, 소화기...

전후에는 반드시 포도당 보충에 신경 써야 한다”며 “저혈당으로 인한 실신이나 발작은 예고 없이 찾아올 수 있어 더욱 위험하다”고 강조했다. 또한 여름철 당뇨병 환자들이 간과하기 쉬운 것이 맨발로 야외 활동을 하는 것이다. 당뇨병은 말초신경 손상...