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있으므로 사탕이나 초콜릿 등을 휴대해야 한다고 하는데요. 아무리 운동이 당뇨에 좋다고 해도 당뇨병 합병증이 있다면, 운동할...운동 전후의 혈당 수치 등을 기록하고 스스로 운동의 내용에 대해 평가하는 것도 좋다고 합니다. 당뇨 환자를 위한 맞춤...

당뇨병 환자를 위한 건강한 식단: 당뇨에 좋은 음식 당뇨병 관리의 핵심은 꾸준한 운동과 함께 균형 잡힌 식단입니다. 특히, 혈당을 안정적으로 유지하기 위해 어떤 음식을 섭취해야 하는지 궁금하실 텐데요. 당뇨에 좋은 음식은 혈당 상승을 완만하게...

버터, 당뇨에 좋은 토핑 등 신선한 천연 재료를 사용하여 직접 맛을 낼 수도 있습니다. 가공육 아니요, 당뇨병 환자라고 해서 반드시 채식주의자가 될 필요는 없습니다. 하지만 이미 당뇨병이 있거나 당뇨병 전 단계에 있다면 가공육을 식단에서 제외하는...

있지만, 당뇨 식사는 건강식이라는 믿음과 의지를 갖고 지속적으로 관리하는 것이 옳다. ‘건강식’이란 알맞은 식사량으로, 골고루, 규칙적으로 먹는 것을 의미한다. 균형적인 식사를 위해서는 6가지 식품군, 즉, 곡류군(밥, 빵, 국수, 감자, 떡 등...

사탕, 초콜릿, 꿀 등 기름진 음식: 튀김, 패스트푸드 등 알코올: 임신 중에는 절대 금해야 합니다. 식단 관리 외에 중요한 것들...확인하고 식단을 조절합니다. 전문가와 상담: 임신성 당뇨 전문가와 상담하여 개인에게 맞는 식단 관리 방법을 설정합니다...

후 저혈당 증세가 발생할 수 있으니 사탕, 초콜릿, 주스 등을 항상 지참는 것이 안전합니다. ◈ 부상 및 발상처 주의!! ① 당뇨환자는 한 번 상처가 발생하면 쉽게 아물지 않기 때문에 부상에 주의해야 합니다. 운동을 할때도 슬리퍼보다는 발 전체를...

당뇨환자, 장거리운전시 초콜릿 챙겨야 당뇨환자 김운기(가명)씨는 지난 설에 아찔한 경험을 했다. 고향에 내려가는 차 안에서 저혈당 증상이 왔지만 약을 챙겨가지 않았기 때문이다. 더구나 시골이어서 초콜릿이나 사탕같은 대체제도 구하기 힘들었다...

저혈당에 빠지는 것을 예방하기 위해 반드시 초콜릿이나 사탕을 준비한다. 삼성서울병원 가정의학과 유준현 교수는 “특히 당뇨환자는 탈수가 잘 되기 때문에 갈증이 없더라도 물이나 스포츠음료를 준비해서 미리 조금씩 마셔야 한다”며 “발에 상처가...

주는 물질로 최근 주목받고 있다. 딸기는 당 함량이 적어 당뇨 환자들도 안심하고 먹을 수 있는 과일이다. ◆ 차 녹차, 흑차...당 섭취도 줄고 심혈관 건강을 지킬 수 있다. · ◆ 다크 초콜릿 다크 초콜릿은 적절히 즐기면 뇌졸중 위험을 낮춘다. 학술지...