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하루에 ‘이것’ 두 잔 마시면, 당뇨합병증 위험 감소 2024.04.16해당카페글 미리보기
영향을 미치는지 밝혀낸 연구결과가 한 편 나왔습니다. 바로 소개합니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. 당뇨병 환자가 커피를 마시면 당뇨망막병증 예방에 도움이 됩니다. 2. 꾸준하고 정기적인 안과 검사가 동반돼야 합니다. 하루 두 잔 커피가 당뇨...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합! 2023.10.03해당카페글 미리보기
당뇨병 당뇨 운동 혈당조절 혈당측정 1. 음식 음식은 당신의 혈당치를 변화시키는 중요 원인이 된다. 사람의 혈당치는 식후 1~2시간 뒤에 가장 높아졌다가 떨어지기 시작한다. 당신이 무엇을 먹는지, 얼마나 먹는지, 언제 먹는지가 모두 혈당치에 영향을...
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당뇨 환자도 출출하다, 현명한 간식 선택은? 2023.09.14해당카페글 미리보기
건강하고 맛있게 즐기는 간식으로 알려졌다. 하지만, 당뇨 환자에게는 '나쁜' 음료다. 시판 주스는 탄산음료만큼 많은 설탕이...혈당을 빠르게 올린다. 가볍게 후식으로 마시는 믹스 커피나 스무디도 당분이 높긴 마찬가지다. 생과일은 주스에 비해 소화...
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매일 커피 한잔씩 마신 당뇨환자… 어떤 효과가? 2022.12.31해당카페글 미리보기
마시면 훨씬 덜할 뿐이지 카페인 성분이 당을 높이는 영향도 미치기 때문에 당뇨 환자에게 굳이 커피가 좋다고 표현하는 것은 좀 위험합니다. 당뇨환자는 커피 보다는 여주차, 바나바 차, 카모마일 차, 자스민 차 등이 좋겠죠. 토니오 이런 기사는 간접...
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당뇨 환자라면 무조건 끊어야 하는 음식 5가지 2023.02.10해당카페글 미리보기
함유하고 있습니다. 믹스커피는 혈당수치를 단시간에 크게 요동시키는 음식입니다. 당뇨 환자들은 믹스커피, 시럽이나 생크림 등이 혼합된 커피음료는 피하고 블랙커피를 마시는 것이 좋습니다. ●말린 과일 과일은 각종 비타민과 미네랄을 함유하고 있어...
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"당뇨환자 ○○음료 많이 마시면 조기사망 위험↑" 2023.04.26해당카페글 미리보기
Qi Sun) 영양·역학 교수 연구팀이 여성 당뇨 환자 9천200여명, 남성 당뇨 환자 3천500여명을 대상으로 18.5년간 진행된 연구...번씩 ▲ 가당 음료 ▲ 인공감미료 첨가 음료 ▲ 주스 ▲ 커피 ▲ 차 ▲ 저지방 우유를 얼마나 자주 마시는지를 묻는 설문조사...
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나이든 당뇨환자 식사 줄이지마세요 2023.08.01해당카페글 미리보기
단순당이 포함된 믹스커피, 비타민 음료, 자양강장제 등은 자제해야 합니다. 식사는 규칙적으로 인슐린, 설폰요소제 같은 저혈당...규칙적으로 지키고, 단백질을 충분히 섭취하고, 평소 본인의 혈당을 잘 확인해야 합니다. 만약 당뇨 환자가 치매나 경도...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2022.08.31해당카페글 미리보기
치즈 - 견과류 - 렌틸, 후무스 등의 식물성 단백질 - 두부 - 콩고기 식단보면 연어구이를 많이 드시긴 하셨음! 이게 바로 당뇨환자들을 위한 원 플레이트 식사 그리고 음료도 중요한데 음료의 경우 - 물 - 차 (설탕이 들어가지 않은) - 커피 (설탕이...
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당뇨 환자 사망 위험 낮추는 ‘음료’의 정체 2023.04.28해당카페글 미리보기
당뇨 환자 사망 위험 낮추는 ‘음료’의 정체 설탕이 든 탄산음료 대신 차나 커피를 마시면 당뇨병으로 인한 사망률이 최대 25% 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드대 연구팀은 당뇨병 환자 1만5486명을 대상으로 음료와 사망률의 상관성에 대한...
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건강 : 당뇨 환자 75% 혈당 조절 실패 2022.11.17해당카페글 미리보기
핵심은 혈당 조절 누에분말 섭취 후 혈당 40% 감소, 5령 3일 누에에 성분 가장 풍부 게티이미지 최근 당뇨 환자가 늘면서 혈당 걱정에 술, 커피, 고기를 절식하고 탄수화물 대신 채식 위주로 먹으며 운동도 꾸준히 하는 사람들이 늘고 있다. 그러나 이러한...