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당뇨 환자 좋은 간식과 과일 2024.07.17해당카페글 미리보기
액티니딘이라는 효소는 단백질 분해를 돕고 혈당 조절에 도움이 됩니다. view.nate.com 키위 당뇨 환자 간식 2. 당뇨 환자를 위한 건강한 간식 레시피 당뇨 환자를 위한 간식은 혈당 지수가 낮고 섬유질 함량이 높으며 포만감을 오래 유지시켜 주는 것이...
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당뇨과일 당뇨환자가 과일 먹는 요령 2024.08.24해당카페글 미리보기
항산화 물질이 풍부하여 심혈관 예방에도 도움이 됩니다. 키위: 식이섬유가 풍부하고 비타민 C 함량이 높습니다. 당뇨 환자가 주의해야 할 과일 포도: 당도가 높고 칼로리도 높아 섭취량을 조절해야 합니다. 바나나: 익을수록 당도가 높아지므로 덜 익은...
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당뇨에 좋은 과일: 귤, 딸기, 키위, 배 2023.12.29해당카페글 미리보기
당도가 높지만 칼로리가 낮아 당뇨 환자들이 당기는 마음을 충족시켜줄 수 있습니다. ## 키위 키위는 당뇨 환자들에게 매우 좋은 과일입니다. 첫째로, 키위에는 비타민 C와 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 둘째로, 키위...
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건강정보 ㅡ과일이 보약되게 먹는 방법 12ㅡ 여름 전염병에는 매실이 좋다ㅡ 당뇨 환자는 포도를 주의한다ㅡ 혈압을 떨어뜨리는데는 수박이 2023.10.21해당카페글 미리보기
3. 당뇨 환자는 포도를 주의한다. 피로할 때 포도를 먹으면 금방 기운이 난다. 포도의 단맛을 내는 포도당과 과당 덕분이다. 포도는 당지수가 50으로 높은 편에 속하기 때문에 당뇨병 환자나 비만인 사람은 주의한다. 일반 사람도 포도를 지나치게 많이...
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다가오는 추석, 당뇨 환자 건강하게 과일 먹는 법 2023.09.23해당카페글 미리보기
다만, 당뇨 환자는 혈당지수가 낮은 과일을 먹어야 한다. 혈당지수가 높은 걸 많이 먹으면 혈당이 빠르게 올라 인슐린을 과분비시켜 혈당 상승의 원인이 되기 때문이다. 혈당지수란, 포도당 100g이 올리는 혈당치를 100으로 기준 삼아, 다른 식품 100g이...