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당뇨초기 당뇨에 안좋은 음식 안좋은과일 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
푸드, 햄버거, 피자, 튀김 등은 가급적 피해야 합니다. 2.2. 단 음료 탄산음료, 과일 주스, 스포츠 음료 등은 설탕 함량이 매우 높아 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다. 물, 무설탕 차, 커피 등을 선택하는 것이 좋습니다. 2.3. 흰 쌀, 흰 빵, 흰 면 흰...
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당뇨에 좋은 식품들 2024.03.21해당카페글 미리보기
먹어야지, 햄버거 피자 등의 영양가가 죽은 쓰레기 음식을 먹어서는 안된다는 문구가 매우 인상적이었습니다. 살아있는 효소가 우리의 공복을 비롯한 수명과 건강에 직결된다고요. 그래서 아침식사나 저녁식사, 또는 야식을 과일로 대치했습니다. 제가...
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진짜 쉽고 편하게 건강해지는 방법 ㅋㅋㅋ 2024.08.17해당카페글 미리보기
앞으로 햄버거 피자 치킨 햄 도넛 절대 안 먹어!! 하실 거긔 그렇게 억지로 꾹꾹 참아서 스트레스 받으면서까지 견디다가 어느날...많이만 안 먹으면 됩니다. 심지어 항암을 하는 암환자들도 탄 고기, 날 것만 아니면 저런 음식들 먹어도 아무도 뭐라 하는...
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당뇨환자의 식사요법 2005.03.28해당카페글 미리보기
보리 30g 식빵 1쪽 팥 3큰스푼 햄버거빵 1쪽 차조 3큰스푼 모닝롤 중 1개 녹말가루 3큰스푼 기타 면류 콘플레이크 3/4컵...주로 단백질을 포함한 식품군으로 생선, 고기, 계란, 두부, 콩 등이 포함됩니다. 당뇨환자의 경우 어육류군은 섭취하면 좋지...
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당뇨 환자들이 절대 피해야할 음식 8 가지 (오메가-6 음식) 2016.08.28해당카페글 미리보기
당뇨 환자들이 절대 피해야할 음식 8 가지 (오메가-6 음식) 어떤 사람은 음식을 밖에 나가서 먹지 않고, 또 패스트푸드 식당에서는 절대 안 사먹고 (예; 햄버거, 통닭, 피짜 등등) 집에서 모든 음식을 만들어 먹는다며 쓰레기 음식 (Junk Food)은 안...
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[당뇨, 당뇨병,당뇨합병증] 당뇨,당뇨환자가 알아야 할 기본적인 10가지 수칙 2014.07.22해당카페글 미리보기
현미와 찹쌀도 좋습니다. 아홉. 당뇨환자는 등푸른 생선을 드세요 당뇨 환자가 적은 지역을 살펴보면 그들의 즐겨 먹는 게 바로...식품을 피해야 합니다. 튀긴음식, 특히 라면이나 햄버거 피자는 경계식품입니다. 탄수화물 덩어리인 밀가루로 만든 음식...
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당뇨환자가 피해야할 음식 2014.12.18해당카페글 미리보기
빙과류, 햄버거, 라면, 핫도그, 햄, 버터, 치즈, 비스켓, 마요네즈 등 탄산음료.....등등 물엿,쨈,,쌀,밀가루,옥수수,보리,메밀과 김치, 된장, 짱아찌,젓갈류 .....등등등 한 마디로 줄이면...... 입에 들어갈 수 있는 모든 음식 . . . 그래도 조금은 나은...
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[당뇨기초(251) : 당뇨환자의 올바른 식사요법] 2003.01.01해당카페글 미리보기
당뇨병 환자는 식사를 절제할 것이 아니라, 군것질을 삼가고 일주일에 3~4회씩 유산소 운동을 꾸준히 하여 체중을 감소해 나가도록 해야 할 것이다. < 당뇨에 좋은 식품 > 당뇨에 좋은 음식은 한국의 전통 음식인 '정월 대 보름날 음식'을 꼽을 수 있다...
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당뇨에 나쁜 음식 5가지 2022.12.26해당카페글 미리보기
핫도그와 햄버거 그리고 베이컨 등 가공된 재료들로 만들어진 음식은 염분도 높고 고지방의 음식이기도 하다. 이런 가공육은...위험도 증가시킨다는 연구 결과가 있다. 4. 탄산음료 당뇨에 나쁜 음식 네 번째! 영양도 없는데 열량은 높은 음식에 탄산음료...
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당뇨환자들에게 이로운 음식과 해로운 음식 2013.01.31해당카페글 미리보기
당뇨환자는 단백질과 지방의 대사에 있어서 시간이 많이 걸리기 때문에 몸이 산성으로 기울어지기 쉬우므로 알칼리성 식품을 많이 섭취하도록 해야한다. 알칼리 식품으로서 섬유질과 비타민, 미네랄이 많이 들어있는 식품은 씨눈 달린 곡식류, 채소류...