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혈당 낮추는 음식 당뇨 GI지수 낮은 식단 이렇게 구성해 볼까. 2024.07.07해당카페글 미리보기
있습니다. 통밀빵은 흰 빵보다 GI 지수가 낮아 혈당 상승을 완만하게 합니다. 콩나물국은 콩나물의 식이섬유와 영양분을 간편하게 섭취할 수 있는 방법입니다. 3.3 저녁 식사 메뉴: 삼치구이, 팽이버섯 버섯볶음, 고구마, 현미죽 prod.danawa.com 삼치구이...
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당뇨에 좋은 음식 차 과일 간식 : 당뇨 전단계에 좋은음식 vs 안좋은 건 멀까 2024.07.06해당카페글 미리보기
좋습니다. 통곡물: 통곡물은 식이섬유가 풍부하고 정제된 곡물보다 혈당 상승을 완만하게 합니다. 현미, 귀리, 보리, 통밀빵 등을 간식으로 섭취하는 것이 좋습니다. 1.2. 단백질이 풍부한 간식 .coupang.com 당뇨 전단계 간식 단백질 삶은 계란: 삶은...
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당뇨 초기증상 당뇨관리 당뇨에 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
식사하고, 간식을 피합니다. 운동: 규칙적인 운동: 일주일에 3~5회, 30분 이상 운동합니다. 걷기, 달리기, 수영 등 유산소 운동...혈당 관리: 정기적인 혈당 측정: 혈당 수치를 정기적으로 측정하여 혈당 조절 상태를 확인합니다. 4. 당뇨에 좋은 음식...
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당뇨에 좋은음식, 당당히 먹자! 2023.06.22해당카페글 미리보기
무분별한 간식 섭취나 과식에 주의하면서 적당한 양을 골고루, 규칙적으로 먹는 균형 잡힌 식생활을 하려는 노력을 한 뒤, 의사...충분히 섭취하지 못하는 경우나 특정 영양소를 조절해야 하는 당뇨 합병증이 있는 경우에는 전문의와 상담을 통해 처방...
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Re:삼채무설탕 통밀빵(당뇨 있으신분들께만) 드립니다. 2013.05.16해당카페글 미리보기
보내주신 삼채통밀빵 먹은 후기입니다. 남편이 당뇨로 약을 먹고 있기에 신청했었습니다. 식사대용으로 한끼는 먹었고 그외엔 간식으로 먹었습니다. 남편소감은 첫째 단맛은 안나고 구수한 맛이 나서 좋다고 합니다. 글구 머은후 혈당변화는 식후 급격하게...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
쿠키🍪 - 통밀빵 만들고 남은반죽 발효없이 바로 구운 쿠키는 괜찮았고, 달걀 버터 설탕 우유 듬뿍 넣고 구운 쿠키는 췌장아 진짜...비비드키친 다른 소스들도 사봤어요 요긴하게 맛 볼 생각 ⭐️간식 아몬드브리즈에 커피 직접구운쿠키(사고쳐놓은거라 수습...
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**********[2024 5/23 총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문 2024.05.22해당카페글 미리보기
제목:간식 맛 테스트: *추가기재사항(빠짐없이 필수기재): 해당회사에서 요청하는 아래양식으로 다시한번 작성부탁드려요 1)이름 2)만나이/생년월일 3)결혼여부(미,기혼) 4)직업 6)참석 가능한 날짜 및 시간 또는 모두가능 으로 기재 7)연락처 *누락기재된...
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당뇨에 안좋은 음식 좋은 음식 짜고 단 음식만 먹는지 확인해 보세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
빵, 통밀 파스타 등 .everydayhealth.com Whole grains for diabetic patients 콩류: 렌틸콩, 검은콩, 병아리콩, 완두콩 등 .medicalnewstoday.com Legumes for diabetic patients 저지방 단백질: 생선, 가금류, 콩, 두부, 계란 등 .eatingwell.com Lean...
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당뇨병 전 단계에서 벗어나려면…지켜야 할 식습관은? 2024.02.16해당카페글 미리보기
소개한 당뇨 직전에 먹어야 하는 음식과 꼭 바꿔야 할 식습관을 정리했다. 아침 식사는 꼭=아침에 일어난 지 2시간 안에 식사를 하는 게 좋다. 그러면 나중에 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있다. 일반적으로 배고플 때 먹는 게 좋다. 음식을 오랫동안...
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강태양, 식사 24-1, 잘 먹을게요. 2024.02.01해당카페글 미리보기
만한 간식들을 사보는 것도 고민해서 의논하기로 했다. 태양 군이 학기 중에는 아침을 먹지 않고 학교에 갈 때가 대부분이다...빵이랑 쨈이요." "빵은 어떤 빵을 이야기 하는 거에요?" "식빵이요." "아 그럼 태양 군 건강도 챙길 겸 당뇨나, 체중 조절에...