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"이것’ 먹으면 20%나 혈압을 낮춰준다고? 심혈관 질환에 좋은 음식과 효능. 심혈관 질환이 급증하는 겨울, 당뇨나 고혈압 환자에겐 주의가 필요한 계절입니다. 콜레스테롤이 높은 음식이 좋지 않다는 건 누구나 아는 사실이죠! 그렇다면 몸에 유익한 음식...

성인병 예방 및 치료에 좋다. 6. 양파 양파는 고혈압에 좋은 대표적인 음식이다. 케르세틴이라는 성분이 혈관벽에 붙어 있는...있어 나트륨 배출 효과가 뛰어나다. 또 혈압을 낮춰주고 변비, 당뇨 예방, 노화 예방에 도움이 된다. 8. 토마토 토마토는 루틴...

고탄수화물 음식을 즐기면 고지혈증(이상지질혈증) 위험이 높아진다. [사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 당뇨병은 예방이 가장 중요하다. 이미 걸렸다면 철저하게 관리해야 한다. 합병증이 생기면 눈 및 발 이상, 혈관 등에 문제가 생길 수 있다...

을 조절하기 때문에 건강 회복력을 높여줍니다. 귀리가 심장과 동맥건강에도 좋아. 고혈압이 있는 분들께 특히 좋은 음식입니다. 또한 인슐린 저항성을 낮추는 효능으로 당뇨 조절도 가능하며 그밖에 인두염, 기관지염, 카타르, 후두염과 같은 질환 치유...