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국민건강보험공단이 알려주는 고혈압 & 당뇨에 좋은 음식 [건강천사] 2023.09.15해당카페글 미리보기
https://blog.naver.com/nhicblog/223211116489 국민건강보험공단이 알려주는 고혈압 & 당뇨에 좋은 음식 국민건강보험공단에서는 만성질환 건강지원 사업 중 하나로 건강교실과 자조모임을 진행하고 있습니다. 오... blog.naver.com
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고혈압에 좋은 음식 10 2023.03.10해당카페글 미리보기
"이것’ 먹으면 20%나 혈압을 낮춰준다고? 심혈관 질환에 좋은 음식과 효능. 심혈관 질환이 급증하는 겨울, 당뇨나 고혈압 환자에겐 주의가 필요한 계절입니다. 콜레스테롤이 높은 음식이 좋지 않다는 건 누구나 아는 사실이죠! 그렇다면 몸에 유익한 음식...
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당뇨에 좋은 음식 2024.06.21해당카페글 미리보기
않은 것을 드시는 것이 좋습니다. 2. 음료수 당뇨에 안좋은 음식 두번째는 각종 음료수입니다. 시중의 많은 음료수에는 달콤한...형태로 몸에 거의 즉시 흡수되어 비만과 당뇨의 위험성을 크게 높이죠. 또한 고혈압 및 각종 심혈관계 질환의 원인이 되기...
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“고혈압, 당뇨 다 있는 사람 너무 많아”… 중년이 꼭 고쳐야 할 ‘이 식습관’은? 2024.06.16해당카페글 미리보기
해조류가 좋은 이유? 소금에 절인 김치-나물, 찌개 보다는 생채소를 먹는 습관을 들이자. 라면을 먹은 후 칼륨이 많은 바나나를...천천히 낮게 오르게 한다. 중성지방을 줄여 혈관 질환으로 발전하지 않도록 도와준다. 혈압, 혈당에 이상이 나타나면 음식...
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“고혈압, 당뇨 다 있는 사람 너무 많아”… 중년이 꼭 고쳐야 할 ‘이 식습관’은? 2024.06.18해당카페글 미리보기
나타날 수 있다. 혈당 관리와 깊은 관련이 있는 것이다. 혈압–혈당 관리에 가장 중요한 음식… “중년은 절제가 필요한 시기” 고혈압, 당뇨병 예방-관리에는 음식 선택이 가장 중요하다. 빵, 라면 등 정제 밀가루 음식은 혈당을 빨리 올리는 당 지수가...
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당뇨/고혈압/고지혈에 좋은 음식과 나쁜 음식 2022.09.05해당카페글 미리보기
절임음식, 벌꿀, 감자, 고구마, 옥수수, 호박, 배, 포도, 수박, 바나나, 요거트, 음료수, 소주, 설탕커피 등 [당뇨/고혈압/고지혈에 좋은음식] 견과류, 생선류, 야채류, 해조류, 채소, 레드비트, 미역, 브로콜리, 양배추, 땅콩, 오디, 현미, 잡곡, 검은콩...
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보건편 - 고혈압,당뇨약 올바른복용법 2024.06.18해당카페글 미리보기
두면 좋은 내용에 대한 동영상을 시청하였습니다. 1.고혈압약 *혈압이란? 혈관이 받는 압력이며 *혈압을 조절하는데 중요한 역활 3가지로 혈액을 내뿜는 심장과.혈액이 흐르는 길이 혈관. 혈액을 걸러주는 콩팥(신장)이며. *혈압을 조절하는 약은 주로...
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당뇨 초기증상 당뇨관리 당뇨에 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
당뇨에 좋은 음식) 1. 당뇨, 무시하면 안 되는 이유 당뇨병은 혈당 조절 능력이 저하되어 만성적으로 고혈당 상태가 유지되는 질환입니다. 초기에는 별다른 증상이 없어 인지하기 어려울 수 있지만, 방치하면 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 당뇨병...
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혈관병 일으키는 고혈압… 최악의 식습관 vs 좋은 음식? 2024.05.28해당카페글 미리보기
국물 음식은 절제해야 한다. 하루 2잔 이하의 절주와 금연은 매우 중요하다. 좋은 생활 습관은 혈압을 떨어뜨리는 효과가 뚜렷하다. 여성은 갱년기 이후 혈압 상승… 65세 이상은 남자 환자보다 많아 갱년기 여성은 여성호르몬(에스트로겐)이 사라지면서...
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6.14~17분노조절/중지/심장열/전립선비대/발바닥다한증/머리열기 다한/비만/당뇨/고혈압/부종 /안면마비 등 2024.06.15해당카페글 미리보기
공기좋은곳에서 생야채 신과일을드시며 합병증이생기지않게하는방법밖에없는데 침구치료방법이 있을까요 (답) 열결~후계 폐보법 : 여태보 소상보 소부사 음곡보 소상~중봉 어제~간사,영도 태연~상구 경거(대표혈 한혈) 척태보~복류보 중도 폐유 놓으세요...