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귤 한 개 칼로리 효능 부작용 맛있다고 많이 먹어도 되나? 2025.02.21해당카페글 미리보기
시 설사: 귤에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 당뇨 환자 혈당 상승: 귤에는 당분이 함유되어 있어 당뇨 환자의 경우 과다 섭취 시 혈당이 상승할 수 있습니다. 소화 불량: 귤을 과다 섭취하면 소화 불량을...
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당뇨에 좋은 과일: 귤, 딸기, 키위, 배 2023.12.29해당카페글 미리보기
과일로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 이 네 가지 과일의 특징과 당뇨 환자들에게 어떤 이점을 제공하는지 살펴보겠습니다. ## 귤 귤은 당뇨 환자들에게 매우 좋은 과일입니다. 첫째로, 귤에는 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있어 면역력을 강화하고...
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“귤” 3일 연속 먹으면 안 되는 이유? 2025.02.08해당카페글 미리보기
하지만 과당 함량이 높아 연속적으로 많이 섭취하면 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다. 특히 당뇨가 있거나 혈당을 조절해야 하는 사람들은 귤을 과하게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 💡 건강하게 먹는 방법: 하루 2~3개 이하로 섭취하여 혈당 조절...
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귤 2024.12.19해당카페글 미리보기
제거해 주기 때문에 대장암 예방에도 귤 효능을 볼 수 있다고 합니다. 장청소와 변비, 다이어트까지 일석삼조 효과네요^^ 8...예방하고 모세혈관도 튼튼 혈당과 콜레스테롤 감소에 이어 당뇨와 고혈압, 동맥경화까지 예방해 주는데요. 또 위에서 언급했던...
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당뇨에 좋은 음식 과일 차 음식 알아 두세요 2025.01.26해당카페글 미리보기
느끼게 해주고, 혈당 상승을 완만하게 합니다. 키위: 비타민 C가 풍부하고 혈당 지수가 낮아 당뇨병 예방에 도움을 줍니다. 귤: 비타민 C가 풍부하고 항산화 작용을 합니다. m.post.naver.com 베리류, 사과, 키위, 귤 2. 혈당 관리에 좋은 차 차는 혈당...
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귤의 모든 것: 효능, 부작용, 제철 시기 완벽 가이드 2025.02.17
만다린, 탄제린, 클레멘타인 등 다양한 품종을 포함합니다. 귤의 주요 효능 - 비타민C 풍부: 면역력 강화와 피부 건강에 도움...위산 과다 분비로 인한 속쓰림 - 설사나 복통 가능성 - 당뇨 환자는 섭취량 조절 필요 - 구연산으로 인한 치아 부식 가능성...
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세상에 이런일이에 나온 맵고 짜고 달게 먹는 사람들 건강상태.jpg 2023.09.19
더 짠 간장 ㅅㅂ 머리가 어질함 저게 다 간장이라니 귤도 간장에 찍먹 등산하다가 물 대신 간장 드심.. 건강검진 결과 건-강...있는 사람이 콜라에 밥 말아먹는 식성을 가질 수도 있고 당뇨에 내성 있는 사람이 기름 주유해 먹는 식성을 가질 수도 있었을...