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당뇨에 좋은 과일: 귤, 딸기, 키위, 배 2023.12.29해당카페글 미리보기
과일로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 이 네 가지 과일의 특징과 당뇨 환자들에게 어떤 이점을 제공하는지 살펴보겠습니다. ## 귤 귤은 당뇨 환자들에게 매우 좋은 과일입니다. 첫째로, 귤에는 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있어 면역력을 강화하고...
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당뇨 환자, 귤 얼마나 먹을까? 2023.11.19해당카페글 미리보기
귤은 ‘비타민의 보고’라 불릴 만큼, 식이섬유, 플라보노이드 등의 영양소가 풍부합니다. 하지만 단순당 함량이 많아 혈당을 급격히 올리는 식품 중 하나입니다. 당뇨 환자는 어떤 종류의 과일이든 하루에 자신의 주먹 크기 반 정도에 해당하는 양만...
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귤.블랙베리식혜 2024.07.03해당카페글 미리보기
냉동고 파먹기로 귤과 블래베리로 식혜 만들었어요. 금요일 1박2일 모임이라 식혜 만들고 더치커피는 내리는중 요즘 날씨 더워서...더치커피도 파우치넣고 냉동시킬겁니다. 몇친구가 당뇨가 있어서 단맛을 스테비아로 ㅎㅎ 요즘 시원하니 먹는 음료중...
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당뇨 환자 좋은 간식과 과일 2024.07.07해당카페글 미리보기
섬유질은 혈당 조절에 도움이 됩니다. my-doctor.io 사과 당뇨 환자 간식 베리류: 블루베리, 라즈베리, 스트로베리 등 베리류...포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 감귤류: 오렌지, 자몽, 귤 등 감귤류 과일은 비타민 C가 풍부하고 혈당 지수가 낮습니다...
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귤 효능 부작용 귤 칼로리 귤 제철 2024.07.08해당카페글 미리보기
암 예방에 효과 섬유질이 풍부해 장 건강 증진 혈압 조절, 콜레스테롤 개선에 도움 귤의 부작용: 과다 섭취 시 위장장애, 설사, 복통 등이 발생할 수 있음 알레르기 반응이 있는 사람은 주의 필요 당뇨환자는 탄수화물 함량이 높아 주의 필요 귤의 칼로리...
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세상에 이런일이에 나온 맵고 짜고 달게 먹는 사람들 건강상태.jpg 2023.09.19
더 짠 간장 ㅅㅂ 머리가 어질함 저게 다 간장이라니 귤도 간장에 찍먹 등산하다가 물 대신 간장 드심.. 건강검진 결과 건-강...있는 사람이 콜라에 밥 말아먹는 식성을 가질 수도 있고 당뇨에 내성 있는 사람이 기름 주유해 먹는 식성을 가질 수도 있었을...