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그릭요거트! 건강에 좋은 비밀과 맛있는 활용법 2023.09.19해당카페글 미리보기
칼로리로 체중 감량에도 유리합니다. 혈당 조절 그릭요거트는 저 GI (Glycemic Index) 식품으로 분류되어 있어 혈당을 안정화시키는데 도움을 줍니다. 이는 혈당 상승을 완화하고, 당뇨 관리와 관련된 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관 건강...
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입냄새 제거에 좋은 음식, 그릭요거트가 효과있다고? 2023.10.02해당카페글 미리보기
설태, 당뇨, 냄새가 심한 음식 섭취 등 다양한 원인으로 불쾌한 냄새유발할 수 있습니다. 특히 임냄새의 원인으로 80~90%는 입속의 세균이 음식물 찌꺼기나 침, 혈액, 등에 함유된 단백질과 아미노산을 분해하면서 생긴 휘발성 황화합물로 인해 발생하게...
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사과, 달걀, 그릭요거트… 체지방 증가 막아주는 식품 9 2023.10.31해당카페글 미리보기
준다. ◆ 그릭요거트 그릭요거트는 일반 요거트에 비해 단백질 함량이 2배 가량 높다. 즉 위에 머무는 시간이 길고, 그로 인해...선택해야 한다. ◆ 계피 계피는 혈당수치를 안정화시키기 때문에 식탐이 강해지는 걸 예방한다. 따라서 제2형 당뇨가 있는...
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꾸~덕꾸덕한 그릭요거트 만들기 (요거트메이커, 발효기 필요없고 전자렌지, 냉장고만 필요) +++우유, 요구르트 정보추가 2020.02.11해당카페글 미리보기
그리고 그릭요거트 유청 거르 듯이~ 체에 면포 올리고 유청 걸러낸다. 꾸덕을 원한다면 꽉 짜고 아니면 적당히.. 댕댕이 있으면 댕댕이도 먹고 여시도 먹고 맛있게 먹는다 . ----------------------------------------------------------------- 키토...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
된 식품 (현미나 통곡물빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야하기 때문에, 당뇨 환자의 경우 의사선생님의 조언...
