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당뇨에 나쁜 과일 먹으면 안좋은 이유 2024.01.02해당카페글 미리보기
질환은 혈당 조절에 문제가 있는 상태로, 식이 조절은 매우 중요하다. 그래서 많은 사람들이 과일을 먹을 때 당뇨와 관련하여 주의해야 하는데, 과일을 너무 많이 먹으면 안 좋은 이유에 대해 알아보자. ## 과일의 당분과 당뇨 과일은 맛있고 영양가가...
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당뇨에 가장 나쁜 식습관은? 2024.04.02해당카페글 미리보기
가장 나쁜 식습관은? 심장병, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 만성콩팥병 등의 출발점 입력 2024.03.11 12:44 / 코메디닷컴 질병관리청...당뇨병 환자가 600만 명을 넘어선 가운데 자칫하면 ‘당뇨 대란’ 시대가 올 수 있다. 우리 국민 2183만 명이 당뇨병이거나...
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당뇨에좋은음식 당뇨에 나쁜음식 그리고 당뇨식단표 관리 습관 2024.03.06해당카페글 미리보기
채소의 통조림보다는 생과일이나 채소를 그대로 섭취하는 것이 좋습니다. [규칙적인 운동] 당뇨에좋은음식, 당뇨에나쁜음식 들을 잘 가려서 먹는 당뇨식단표 관리는 물론 중요합니다. 여기에 더하여 규칙적인 운동을 한다면 더 좋습니다. 운동은 혈당을...
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<당뇨에 좋은음식과 나쁜음식> 2024.02.22해당카페글 미리보기
등 5) 과일류 과일에 들어 있는 당분보다 과일에 들어 있는 섬유질, 비타민, 미네랄이 더 유익한 작용을 하기 때문에 과일은 당뇨에 좋은 식품이다. 그러나 한꺼번에 많이 먹는 것 보다 조금씩 자주 먹는 것이 좋 다. 6) 견과류 잣, 호도, 호박씨...
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당뇨에 좋은 음식과 나쁜음 2023.12.18해당카페글 미리보기
잦, 아바카트 올리브오일 우유 저지방 우유고기 :: 닭가슴살,콩,토끼고기 단백질이 아주 많고 지방 함량이 낮아 당뇨 예방 당뇨에 나쁜음식1. 고강도음료; 탄수화물과 당이 많이 내포된 탄산음료와 과일주스 혈당을 갑자기 올리므로 삼가는것이 좋다.2...
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당뇨에 나쁜 음식~당뇨에 좋은 음식 2023.03.20해당카페글 미리보기
당뇨에 좋은 음식, 나쁜 음식 총정리 당뇨에 나쁜 음식 1. 단 음식 뭐, 굳이 설명을 드릴 필요는 없을 듯 합니다만. 입에 달다는...이는 혈액 내 포도당 수치를 급속히 올린다는 의미입니다. 과일 종류가 몸에 좋다고 하지만, 역시나 상당량의 단 순당이...
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당뇨에 좋은 과일 6가지 2023.03.11해당카페글 미리보기
감귤류는 당뇨 환자들이 먹기에 좋은 과일로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아] 당뇨병은 인슐린이 만들어지지 않거나 기능을 제대로 하지 못해 핏속의 포도당이 높아진 병을 말한다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로 핏속의 포도당을 에너지로 바꾸는...
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당뇨에 좋은 과일 10가지 2022.12.31해당카페글 미리보기
말린 사과의 경우에도 단맛을 더 강하게 내기 위해 설탕을 첨가해 놓는 것이 많기 때문에 피하는 것이 좋다. 5. 아보카도 당뇨에 좋은 과일 다섯 번째! 불포화지방산으로 구성되어 있는 아보카도는 심장 건강에 좋은 지방이 풍부하고 나쁜 콜레스테롤인...
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당뇨에 나쁜 음식 5가지 2022.12.26해당카페글 미리보기
밝혀지지 않았다. 1. 젤리, 통조림, 쿠키, 사탕, 잼 당뇨에 나쁜 음식 첫 번째! 간식으로 많이 즐겨 먹는 통조림과 젤리, 잼...그리고 쿠기 등에는 많은 양의 당분이 함유되어 있다. 말린 과일 등 요즘 인기가 많은 간식도 당분 함량이 높기에 당뇨가 있을...
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당뇨 있을 때…좋은 식품 vs 나쁜 식품 2023.01.25해당카페글 미리보기
향상시키는데도 도움이 된다. ◇ 나쁜 식품 미국 하버드대 연구팀에 따르면 육류 섭취 횟수를 매주 3차례 이상 늘리면 당뇨와...잎채소와 곁들여 함께 먹는 것이 좋다. 혈당 수치를 급격히 올리는 정제된 곡물과 단맛이 강한 과일주스도 피해야 한다...