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청어, 정어리 등을 챙겨 먹는 게 좋다. 심장에 좋은 오메가-3 지방산이 잔뜩 들어 있기 때문이다. 이런 생선은 당뇨 합병증으로부터 눈을 보호하는 역할도 한다. 연구에 따르면 일주일에 두 번, 지방이 풍부한 생선을 먹은 이들은 당뇨병성 망막증에 걸릴...

부족, 스트레스, 불규칙한 식습관 등이 당뇨병 발병 위험을 높입니다. 4. 당뇨병 합병증의 위험성 당뇨병은 방치할 경우 심각한 합병증을 유발합니다. 만성 합병증: 눈: 망막병증, 백내장 등으로 실명할 수 있습니다. 신장: 신부전으로 투석이나 신장 이식...

마세요. 합병증 무서운 당뇨! 단월드 기체조로 운동하세요~ 1. 발끝치기 자리에 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로 부딪쳐줍니다. 약5-10분 정도 실시한 뒤 발끝의 느낌에 집중하면서 편안하게 호흡합니다. 머리가 맑아...

원인, 합병증에 대해 알아보고 건강을 지키세요! 1. 당뇨병이란 무엇일까요? 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 발생하는 만성 입니다. 혈당은 우리 몸이 에너지를 얻는 데 사용하는 포도당의 농도를 의미하며, 인슐린이라는 호르몬의 도움으로 세포로 운반...