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아보카도 효능 부작용 단백질 당뇨에 좋은 과일 2024.10.24해당카페글 미리보기
1. 아보카도의 영양 성분 아보카도는 다른 과일과는 비교할 수 없을 만큼 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 주요 영양 성분: 단백질: 4g (중간 정도) 지방: 15g (매우 높음, 대부분 불포화 지방) 탄수화물: 8g (중간 정도, 대부분 섬유질) 식이섬유...
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‘나이’들수록 ‘단백질’이 ‘중요’(?) ⇒ ‘근력유지’에 ‘필수’(?) 2024.11.05해당카페글 미리보기
of Public Health) 연구팀에 따르면 일반 성인의 하루 총 에너지섭취량 중 단백질이 20% 이상일 때, 제2형 당뇨가 증가한 것으로 나타났다. 동물성 단백질을 많이 먹은 후 당뇨, 심혈관질환, 대사증후군 등의 위험성이 높아진다는 연구 결과도 있다. 만성...
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혈당이 남느냐! 내가 남느냐! 당뇨 골든벨③ 2024.09.10해당카페글 미리보기
혈당 관리할 수 있는 간편하고 효과적인 혈당 조절 운동법은?! 기분 좋은 날에서 함께 하세요 ▶ 당뇨 환자에게 특히 중요한 ‘단백질‘ 남다른 단백질 함유량은 물론! 식이섬유까지 풍부한 혈당 잡는 당뇨콩 <루피니빈> 루피니빈이 혈당 관리를 돕는 이유...
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마른당뇨 2024.08.21해당카페글 미리보기
마른당뇨는 과체중 당뇨인보다 상대적으로 탄수를 더 먹어야 하네요 당뇨인에게 근육이 생명이므로 마른당뇨도 마찬가지입니다 근육을 키우려면 단백질섭취와 운동이 필수지만 운동을 하려면 에너지가 필요하고 이 에너지는 탄수화물이 제공해준다는 상식...
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당뇨관리방안(임중심) 2024.08.29해당카페글 미리보기
두번하였고 침치료도 두번하였고 과일식과 쥬스만먹도록한것이 전부였다 양방의사들이주장하는 탄수화물이 당뇨병의 원인이아니다 당뇨의 원인은 동물성지방 단백질섭취로인한 말초모세혈관 막힘이다 패러다임의 변화가없다면 당뇨팬데믹이올지도모를일이다
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'당뇨, 고혈압' 콩팥과 췌장을 망가뜨리는 최악의 식습관 근본적인 해결법 나왔다. 2023.04.25
개선 방법! 최근 유행인 ‘단백질 보충제’ 흔히 나이가 들면 단백질이 부족하다고 생각하여 많은 분들이 섭취하지만 당뇨가 있는 분들은 동물성 단백질 섭취를 신중히 결정해야 한다. 동물성 단백질은 콩팥에 무리를 줘 당뇨 합병증 중 가장 무서운...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
넣어 말린거 절대 안됨. 4. 나머지는 저지방 단백질을 넣어줌 저지방 단백질은 특정 생선이나 지방이 적은 고기부위, 아니면...콩고기 식단보면 연어구이를 많이 드시긴 하셨음! 이게 바로 당뇨환자들을 위한 원 플레이트 식사 그리고 음료도 중요한데...
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당뇨에 가장 안좋은 부동의 음식 2024.02.05
떡볶이 떡 - 정제탄수화물 소스 - 설탕, 소금 듬뿍 당뇨는 단순히 혈당을 높이는것이 위험한게 아님 혈당을 빠르게 올리고 간에...이걸또 주식으로 듬뿍먹음 심지어 혈당이 오르는걸 막아줄 단백질이나, 섬유질 조차 없음 떡볶이 많이 먹는다고 당뇨에...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
포만감 단백질👍👍 ⬆️ 먹는중이라는걸 보여주기 위해 내부사진 찍었어 ⬆️ 영양정보 참고 2. 이건 오늘 아침에 만들어 먹은거야 매우 쉽고 간단해 당뇨인은 간헐적단식 절대 🙅♀️🙅♀️🙅♀️ 아침에 일어나서 밥은 먹어야되는데 귀찮고 밥이 별로 안먹고싶을때 가끔...
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간헐적 단식 다이어트... 충격적 연구 결과.. 2024.08.23
몸에서 찾아냄 근데 그 대상이 축적 지방, 낡은 세포나 독성 단백질임 또 낡은 세포중에 암이나 치매, 성인병 유발하는 놈들이...간헐적 단식이 체중 감량에는 별 효과 없지만 복부 지방, 항노화, 항암, 치매 예방, 당뇨에 효과적이라 발표 ㅊㅊ ㅇㅅㅅㄷ
