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초보 당뇨환자의 당뇨식 도시락싸기(TMI 파티/말많음 주의/정말 글 김) 2020.02.17해당카페글 미리보기
꽤 많은 양을 먹고 있는데도 유지되고 있다는게 신기하지? 물론 매일 세끼를 다 저렇게 먹는 것은 아니야. 주말이 되면 나도 배달음식을 먹기도 하고 평일 점심에 외식할 때도 있어! 그래도 아침은 꼭 저렇게 먹고 저녁도 일주일 중에 5번은 도시락으로...
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부모님 둘다 당뇨 없는데 나만 전단계임 2024.01.10해당카페글 미리보기
점심에 직원들이랑 배달시켜먹음 저녁에 집가면 귀찮으니까 또 배달 살도 많이 찜 아침 8시에 일어나는데 새벽 2시까지 안잠 밀가루도 많이 먹음 요즘 당뇨 유전 아니다 진짜..병원에서 전단계라고 하자마자 10키로 뺌 아침 저녁 밥 먹기 전에 꼭 운동하고...
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저당 식단 도시락 체험기 2023.11.18해당카페글 미리보기
음식, 배달 음식 등으로 몸이 망가지고 있었죠. 두번째 석사 학위를 받을 즈음, 박사학위 준비할 땐 아, 이러다 죽겠는데...죄송합니다. 아무튼 이리저리 알아보고 이것저것 먹어보다가 그리팅몰 저당도시락을 먹게 되서 안좋은 식습관을 잡았습니다. 먼저...
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직장인 맞춤 당뇨 관리법은? 2023.12.18해당카페글 미리보기
보기, 배달 음식은 일주일에 1번만 먹기’ 등으로 계획을 세우고, 저탄수화물로 구성된 식사를 하는 것이 목표라면, ‘면류는 일주일에 1번만 먹기, 일주일에 1번은 샐러드 먹기’ 등으로 계획을 짜는 것이 좋습니다. Q. 혈당 관리를 위해서는 식습관이...
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임신성당뇨...아침배달업체 추천 좀...--; 2004.10.09해당카페글 미리보기
집사람이 임신 7개월에 임신성당뇨입니다. 매일 야근이 많은 직장에 다니느라 아침에 밥을 해먹기가 힘듭니다. 도시락쌀 시간이 없어 한끼를 외식으로 먹었는데 혈당이 높게 나왔다고 막 우네요...--; 그래서 배달업체에 맡기려고 하는데 괜찮을런지...
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집밥 메뉴 정하기 힘들 때 참고하는 소소한 방법 2024.02.21
되니까 배달이나 사먹는 걸 좀 줄이고 있음 짠 거 단 거 기름진 거 신경쓰다 보니 채소 들어간 반찬 좀 늘리려고 세끼 중 한 끼는 거의 해먹고 있는데 매번 고르기 너어무 귀찮아서 참고하는 용도로 써먹는 방법임 거의 한식 위주고 ㄹㅇ 소소함 1. 지식...