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콩밥에 콩나물, 두부 꾸준히 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.09.03해당카페글 미리보기
하여 당뇨의 예방 및 치료에 도움이 된다. 필수지방산인 리놀레산(linoleic acid)은 인체의 구성을 돕고 혈관 벽에 붙은 콜레스테롤 제거에 기여한다(국립농업과학원 자료). 질병관리청이 심장-뇌혈관 예방 음식으로 통곡류와 함께 콩 섭취를 권장하는...
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임신성당뇨 임당식단까지 관리 어떻게 할까? 2024.08.25해당카페글 미리보기
생선, 두부, 계란 등 유제품: 저지방 우유, 요구르트 등 임신성 당뇨에 좋지 않은 식품 정제된 탄수화물: 흰 쌀밥, 빵, 과자 등 단 음식: 사탕, 초콜릿, 꿀 등 기름진 음식: 튀김, 패스트푸드 등 알코올: 임신 중에는 절대 금해야 합니다. 식단 관리 외에...
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고기 대신, 식물성 단백질… ‘두부’ 꼭 먹어야 하는 이유는? 2024.07.20해당카페글 미리보기
사용하는 요리도 발달했다. 그만큼 여러가지 건강 효능이 뛰어나기 때문이다. 두부의 놀라운 건강 효능을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 단백질은 체력, 근력 유지에 필수 예전에는 우리 식생활에서 동물성 단백질이 부족했다. 단백질은 체력, 근력...
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k당뇨식을많이들려드릴게요당신의뮤즈가되겠습니다 2023.10.15해당카페글 미리보기
두부로 두부전골을 끓이는 장금 한 상 뚝딱! 피곤한지 급격한 속도로 늙어가는 오른쪽 내시ㅠ 뇸뇸 ㄴ...ㄴ...나.... 낫 띵호와!!!!!!!! 눈으로 쌍욕하는 거 아닙니다 우리 장금이 욕쟁이 월드클래스 아닙니다 (4일차) 이제 김장까지 하는 장금이 한 상...
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당뇨에 좋은 음식 챙기고 당수치 낮추는 법 2024.09.26해당카페글 미리보기
단백질 식품: 닭가슴살, 생선, 콩, 두부, 계란 등 추천 저포화지방 식품: 올리브 오일, 아보카도, 견과류 등 제 팁: 저는 저녁...도움을 줍니다. 추천 식품: 올리브 오일, 아보카도, 견과류, 씨앗 등 제 팁: 저는 요리에 올리브 오일을 사용하고, 간식...
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(5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 2023.01.08해당카페글 미리보기
질환, 당뇨, 관절염, 치매 이긔 이들의 공통점은 만성염증에 있긔ㅠ 이러한 끔찍한 질병들을 예방하기 위해서는 평소에 불필요한 염증이 생기지 않게 신경쓰고, 염증이 오래가지 않도록 관리하는 것이 매우 중요하긔!! 23년에도 부디 항산화+장건강+면역력...
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‘고혈압·당뇨’까지 ‘해결’(?) ⇒ ‘살’까지 ‘빠지는 식단’(?) 2024.06.26해당카페글 미리보기
☞. ‘고혈압·당뇨’까지 ‘해결’(?) ⇒ ‘살’까지 ‘빠지는 식단’(?) 젊은 고혈압 환자와 혈압 외에도 혈당 수치, 중성지방 등 각종 건강지표가 악화한 대사증후군 환자가 급증하고 있다. 젊으니 괜찮다 생각할 수 있으나 나이와 상관없이 고혈압과...
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당뇨식단 풀무원 디자인밀로 저당 관리해요. 2024.09.26해당카페글 미리보기
있습니다. 3. 디자인밀 당뇨식단 실제 리뷰 저는 당뇨병 진단을 받은 후 꾸준히 식단 관리를 해야 하는 상황입니다. 하지만 직접...제품은 없었습니다. 특히 매콤닭갈비와 브로콜리 두부조림은 제가 가장 좋아하는 메뉴입니다. 또한, 디자인밀 당뇨식단은...
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두부의 변신… ‘겉바속촉’ 두부강정 2024.06.12해당카페글 미리보기
매콤 달콤해서 간식으로도, 한 끼 식사로도 활용 가능한 두부요리 준비했습니다. 강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피...뭐가 달라? 고단백 영양만점 두부 두부는 당뇨 환자에게 특히 좋은 식재료입니다. 두부의 주재료인 콩은 식물성 단백질...
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당뇨에 좋은 물 안좋은 음식 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
대신 두부와 견과류를 섭취하면 포만감을 오래 유지하고 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 2. 당뇨병 환자에게 나쁜 음식 ![설탕이 든 음료, 패스트푸드, 튀김, 가공식품, 흰 빵 ] 설탕이 든 음료: 설탕이 든 음료는 혈당 수치를 급격히 상승시킬 수...