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뭘 먹어도 혈당이 오르지 않는 방법.jpg 2024.02.20
손상되고 뭘 먹어도 혈당이 폭발하는 말기수준 당뇨환자가 아니라면 당뇨환자들한테도 좋을 정도로 효과적인 조절법... 요약: 1...평소의 3분의 2만 섭취 나머지 3분의 1은 식전에 먹는 채소와 단백질로 채우기 3. 식후에 꼭 숨차고 땀 날 정도의 운동을 15분
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공포, 스압(펌) 저는 산에서 살인범을 만났었습니다 2023.11.29
걸어갔고 땀이 비오듯 났습니다. 공부에 대한 스트레스 풀러갔다가 수험생활의 긴장을 송두리째뽑는 긴장감이였어요.. 그렇게 그 아저씨와 무언의 추격전을 벌였고 가끔씩 힐끗 돌아볼 때마다 그아저씨는 더 가까이 와 있었어요. 진짜 비명도 안나오고...