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식사 중 물 마시기…‘이런 사람’은 자제해야 2024.06.24해당카페글 미리보기
물 마시기…‘이런 사람’은 자제해야 식사 도중 물 마시면 소화 기능 약화·위 세균 증식 위험 밥 먹는 중 물을 마시는 습관은 소화기능이 정상적인 사람이라면 크게 문제되지 않지만 역류성 식도염, 위염 환자 등은 주의해야 한다. [사진=게티이미지뱅크...
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당뇨환자를 위한 올바른 물 마시기 2023.09.15해당카페글 미리보기
당뇨환자를 위한 올바른 물 마시기: 건강한 습관 만들기 안녕하세요, 여러분! 건강하고 행복한 일상을 꿈꾸는 당초월입니다. 오늘은 당뇨병 환자분들을 위한 물 마시기에 대해 이야기해볼까 합니다. 건강에 좋은 물을 얼마나, 언제, 어떻게 마시느냐에...
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건강 물마시기. 2024.04.27해당카페글 미리보기
성질을 갖고 있다. 넷째, 고혈압을 치료한다. 물은 가장 좋은 천연 리뇨제이기 때문이다. 다섯째, 당뇨병을 치료한다. 물은 체내에서 항당뇨 성분을 갖고 있는 트립토판 (色氨酸)의 량을 증가시킨다. 여섯째, 실면을 예방한다. 물은 체내에서 수면을 촉진...
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건강차 당뇨좋은차 돼지감자 물 돼지감자차 칼로리 돼지감자즙 2024.10.24해당카페글 미리보기
매우 낮습니다. 돼지감자 100g당 약 80kcal 정도이며, 이를 물에 우려내 차로 만들면 칼로리는 더욱 낮아집니다. 따라서...리뷰 [리뷰 1]: 저는 당뇨병 환자입니다. 돼지감자차를 마시기 시작한 후 혈당 수치가 조금 낮아지는 것을 느꼈습니다. 변비도...
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물 건강하게 마시기 2024.03.06해당카페글 미리보기
건강하게 마시기" - 이계호 교수 <요약> <물은 암을 이길 수 있는 면역력 회복에 중요한 물질>-암환우의 특징이 물을 잘 안먹는다. *체내 수분량은 갓난아이는 90%이고, 여든 넘은 노인은 50%다. 몸속 물의 양이 줄어든다는 것은 죽어간다는 것. * 수분이...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
치즈 - 견과류 - 렌틸, 후무스 등의 식물성 단백질 - 두부 - 콩고기 식단보면 연어구이를 많이 드시긴 하셨음! 이게 바로 당뇨환자들을 위한 원 플레이트 식사 그리고 음료도 중요한데 음료의 경우 - 물 - 차 (설탕이 들어가지 않은) - 커피 (설탕이...