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보호에 도움을 줍니다. 특히 야간 시력 개선에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 혈당 조절 및 당뇨 예방: 블루베리에 풍부한 식이섬유는 혈당 상승을 억제하고 혈당 수치를 안정화하는 데 기여합니다. 이는 당뇨병 예방 및 관리에 도움...

데 기여합니다. 식이섬유는 탄수화물의 소화 및 흡수 속도를 늦춰 혈당 스파이크를 줄여줍니다. 이러한 특성 때문에 블루베리는 당뇨 환자나 혈당 관리가 필요한 사람들에게 권장되는 과일 중 하나입니다. 다만, 설탕이 첨가된 블루베리 가공식품은 혈당...

꼭 포함시킨다는 음식이 있습니다. 1. 생블루베리 – 뇌세포를 직접 보호합니다 의사들도 꾸준히 챙겨먹는 치매·당뇨 예방 음식 TOP 3 블루베리는 대표적인 뇌 건강 식품입니다. 안토시아닌, 플라보노이드 같은 항산화 성분이 풍부해 뇌세포의 산화를...

당뇨눈, 당뇨망막병증에 좋은 블루베리 살펴보기 블루베리, 당뇨 환자를 위한 특별한 선물 당뇨병은 다양한 합병증을 유발하는데, 그중 하나가 바로 눈에 나타나는 당뇨망막병증입니다. 혈당 조절이 잘 되지 않으면 망막에 손상을 입어 시력을 잃을 수도...