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당뇨 막으려면 아침은 꼭 이렇게 드세요! 혈당 스파이크 잡는 아침식사 2025.02.24해당카페글 미리보기
증상이 있다면 혈당 스파이크를 의심! 한 번 건강을 돌아 보는 게 좋습니다! 오늘은 이렇게 혈당 스파이크의 위험성과 혈당 스파이크를 피할 수 있는 아침 식단에 대해 알아 보았는데요 당뇨, 심혈관 질환, 심부전과 깊은 연관성을 가지며 우리 건강을...
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당뇨 로 혈당 스파이크 잡으려면? 2025.03.16해당카페글 미리보기
혈당 스파이크를 잡기 위한 방법 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승하는 현상으로, 당뇨병 환자에게는 특히 위험할 수 있습니다. 혈당 스파이크를 잡기 위한 방법은 다음과 같습니다. 1. 식습관 조절 섬유질 섭취 채소, 과일, 통곡물 등...
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식곤증 원인이 당뇨 때문이라고? 혈당 스파이크 높이는 음식 2025.01.22해당카페글 미리보기
식곤증과 당뇨: 혈당 스파이크를 높이는 음식 식사 후 쏟아지는 졸음, 식곤증! 단순히 피곤해서라고만 생각하시나요? 어쩌면 당뇨병의 신호일 수도 있습니다. 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 혈당 스파이크가 식곤증의 주요 원인 중 하나이기 때문입니다...
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당뇨에 가장 안좋은 부동의 음식 2024.02.05
또 주식으로 듬뿍먹음 심지어 혈당이 오르는걸 막아줄 단백질이나, 섬유질 조차 없음 떡볶이 많이 먹는다고 당뇨에 걸리진 않지만 혈당 스파이크를 유발 할 가능성이 매우 높으니 간식으로 조금만 먹거나 최소한 양배추 채썬거라도 넣어서 먹는게 좋음...
