카페검색 본문
카페글 본문
-
아침식사를 거르면 당뇨에 걸릴 확률이 높다. 2025.02.25해당카페글 미리보기
뇌로 향하는 포도당의 감소와 공복시간 동안의 허기짐이 알게 모르게 많은 열량을 원하게 된다. 이때 쌓이는 열량이 비만과 당뇨...할 댓가는 클 수밖에 없다. 젊은 나이에 당뇨로 시달리게 되고 불규칙한 식사는 뇌세포의 활력과 포도당의 불균형을 초래...
-
당뇨환자 라면 먹어도 될까? 혈당 관리 식사 포인트 2025.01.24해당카페글 미리보기
심혈관 의 위험을 높일 수 있습니다. 당뇨 환자가 라면을 먹을 때 주의해야 할 점 면 종류: 튀긴 면보다 건면이나 생면을 선택...맞춥니다. 양: 한 번에 많은 양을 먹기보다는 적은 양으로 자주 나눠 먹습니다. 식사 시간: 식사 시간과 혈당 변화를 기록...
-
이론2) (생애) 임신성 당뇨, (식사) 신장 질환 2024.11.21해당카페글 미리보기
임신성 당뇨 진단법에는 아래와 같은 2가지가 있다고 합니다. ① 2단계 접근법: 선별 검사로 50g 경구 당부하 검사하여 당수치가 140mg/dl 초과하는 임신부에 한해 + 진단 검사로 100g 경구 당부하 검사 ② 1단계 접근법: 75g 경구 당부하 검사로 바로...
-
당뇨에 좋은 음식 나쁜 음식 알아보고 섭취 2025.03.16해당카페글 미리보기
술: 과도한 음주는 혈당 조절을 어렵게 하고 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨 식단 관리 팁 규칙적인 식사 시간: 식사를 거르지 않고 규칙적인 시간에 식사하는 것이 혈당 관리에 중요합니다. 적당량 섭취: 과식하지 않고 적당량을 섭취하는 것...
-
당뇨에좋은운동 몇 시간의 운동이 가장 적일까? 2025.01.26해당카페글 미리보기
운동: 식사 후 혈당이 가장 높아지는 시기는 식후 30분에서 1시간 사이이므로, 운동의 최적 시기는 식후 30분 이후부터라고 할 수 있습니다. 중간 강도 운동: 숨이 차고 땀이 조금 날 정도의 중간 강도 운동이 좋습니다. 꾸준함: 일주일에 3회 이상, 30분...
테이블글 본문
-
당뇨병의 초기 증상과 관리 방법: 정상 수치 알아보기 2025.03.09
떨어짐 당뇨병 정상 수치 공복 혈당 - 정상: 70-99mg/dL - 당뇨 전단계: 100-125mg/dL - 당뇨병: 126mg/dL 이상 식후 2시간 혈당...dL 이상 당뇨병 관리 방법 1. 식이 조절 - 규칙적인 식사 시간 준수 - 적절한 칼로리 섭취 - 탄수화물 섭취 조절 - 식이...
-
뭘 먹어도 혈당이 오르지 않는 방법.jpg 2024.02.20
거꾸로 식사법이란 채소단백질 먼저, 탄수화물을 나중에 먹는 순서의 식사법임 이름하여 채단탄 단백질1 야채1 반반비율로 구성...혈당조절 진짜진짜 안되고 그렇게 된지 오랜 시간이 흘러서 췌장이 손상되고 뭘 먹어도 혈당이 폭발하는 말기수준...
