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아침식사 중요한 이유와 대용 음식 2023.05.30해당카페글 미리보기
포스팅은 아침식사 중요한 이유와 대용 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 하루를 살아가면서 많은 분들이 아침을 먹지 않고 점심부터 드시는 분들이 많이 있습니다. 하지만 하루 세끼 중에 아침이 가장 중요하다는 사실을 알고 계시나요? 지금부터 그...
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아침 공복에 먹으면 탈 나는 음식 당뇨환자 심혈관 질환 2023.02.27해당카페글 미리보기
음식 당뇨환자, 심혈관 질환 전날 마지막 식사부터 다음날 아침까지 공복 상태인 신체를 양질의 아침 식사를 통해 적절한 영양소 및 에너지를 공급해야 하는데 아침식사를 거르게 되면 에너지 부족으로 뇌 활성화가 제대로 되지 않아 사고력, 집중력, 인지...
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"70대에도 쌩쌩"... 노화 전문 의사가 추천하는 아침 메뉴 2024.10.24해당카페글 미리보기
스무디. 아침 식사 대용으로 마시면 좋다./MBS뉴스 7가지 색깔의 채소로 구성된 ‘무지개 샐러드’도 노화 방지에 효과적인 식단이다. 색이 선명한 여름철 채소는 강한 자외선을 많이 받아 항산화력이 뛰어나기 때문에 활성산소를 억제하는 데에 도움이...
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당뇨에 좋은 식품들 2024.03.21해당카페글 미리보기
야식 대용으로 먹는 간식입니다. 저는 토마토를 선호하지 않습니다. 그렇지만, 방울토마토를 호두와 아몬드 등의 견과류와 같이...먹고 있습니다. 견과류 중에서는 피스타치오가 당뇨에 매우 좋다고 합니다. 볶은 콩도 좋다고 하고요. 4. 과일과 야채...
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❤️아~~~아~~이떡이 너무 먹고싶어요~^^ 2024.10.07해당카페글 미리보기
설명회.체육대회로 2차전이 될듯해요~ ☎️***-****-**** 🍀아침 식사대용 이만한게 없씀돠~~~😁 소개들어갑니다~ ㆍ모듬영양찰떡...모듬찰떡 국내산100% 찰현미+공주햇통밤+담백콩류+꼬소견과류 (당뇨.체중조절.건강한식단.부모님간식 추천) ㆍ완두찰팥시루...
