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아무래도 고도비만이니까 무릎이랑 발목이 안좋다고 잘 안 걸어 그나마 주2회 수영 가고 있는데도 당뇨 진단 받은 거 보니.. 한시간씩이라 별 효과 없는 거 같고.. pt 내가 끊어준다 그랬는데 따라 갈 수 있으려나..? ㅠㅠ 솔직히 기구 잘 못쓰면 pt 돈...

보건기구(WHO)에 따르면 심혈관질환은 전 세계 사망 원인 1위(30%)를 차지한다. 심장에 혈액을 공급하는 동맥이 좁아지거나...심혈관질환 발생 위험을 줄이려면 평소 규칙적인 운동이 필수라는 건 모두가 잘 아는 사실이다. 하지만, 이미 심혈관질환을...

자칫하면 ‘당뇨 대란’ 시대가 올 수 있다. 우리 국민 2183만 명이 당뇨병이거나 당뇨병에 걸릴 위험이 높은 단계에 있다는 의미다. 당뇨병 왜 위험한가?… 심장병, 뇌졸중(뇌경색–뇌출혈) 등의 출발점 당뇨병은 눈, 콩팥, 신경, 심장, 뇌, 말초 혈관 등...

그런지 기구들도 좋지 않고 관리가 잘 되지않는것 같고 운동 후 중량 늘이는 것을 했으면 제자리에 두어야 하는데 그렇지 못해 사용하기 힘들고... 거의 남자분들이..ㅜㅜ 그런데 운동 하고 부터 가끔 허리도 , 무릎도 아프면 자세가 좋지 않아서그런건지...