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아무래도 고도비만이니까 무릎이랑 발목이 안좋다고 잘 안 걸어 그나마 주2회 수영 가고 있는데도 당뇨 진단 받은 거 보니.. 한시간씩이라 별 효과 없는 거 같고.. pt 내가 끊어준다 그랬는데 따라 갈 수 있으려나..? ㅠㅠ 솔직히 기구 잘 못쓰면 pt 돈...

보건기구(WHO)에 따르면 심혈관질환은 전 세계 사망 원인 1위(30%)를 차지한다. 심장에 혈액을 공급하는 동맥이 좁아지거나...심혈관질환 발생 위험을 줄이려면 평소 규칙적인 운동이 필수라는 건 모두가 잘 아는 사실이다. 하지만, 이미 심혈관질환을...

자칫하면 ‘당뇨 대란’ 시대가 올 수 있다. 우리 국민 2183만 명이 당뇨병이거나 당뇨병에 걸릴 위험이 높은 단계에 있다는 의미다. 당뇨병 왜 위험한가?… 심장병, 뇌졸중(뇌경색–뇌출혈) 등의 출발점 당뇨병은 눈, 콩팥, 신경, 심장, 뇌, 말초 혈관 등...

그런지 기구들도 좋지 않고 관리가 잘 되지않는것 같고 운동 후 중량 늘이는 것을 했으면 제자리에 두어야 하는데 그렇지 못해 사용하기 힘들고... 거의 남자분들이..ㅜㅜ 그런데 운동 하고 부터 가끔 허리도 , 무릎도 아프면 자세가 좋지 않아서그런건지...

모든 운동하는 사물의 존재형식이다. 따라서 시간과 공간은 만물에 직접적인 영향을 미친다. 여기에서 만물은 그 효능과 작용을 결정하게 된다. 예로 먹는 식재를 보자. 먹는 식재는 각각 대개 왕성한 시기나 수확하기에 적당한 시기가 있다. 당연히 수확...

당뇨병 환자, 혈당 조절 실폐율 75.5% 당뇨 관리의 혁신 #디지털연속혈당측정기. 직접 바로 확인하고 ' 아 #혈당이 올라갔구나...이번에 디지털 비만 치료를 하면서 쑥 내려갔어요. 모두에게 똑같이 천편일률적으로 '운동 많이 하시고 브로콜리 드세요...

관리 기구, 집에서 할 수 있는 운동법 등 당뇨인이라면 누구나 궁긍해할 만한 정보가 가득 담겨 있다. 특히 모든 내용을 국내 최고의 내분비내과 전문의 10명에게 감수받는 과정을 거치면서 불필요한 정보는 걸러내고 사실에 근거한 정보만을 제공하는 데...

시각에 시작하는 것이 좋고, 걷기 등 유산소 운동, 기구를 드는 근력 운동을 병행하는 것이 도움 된다. 하이닥 내과 상담의사...세포를 파괴하여 당뇨를 유발한다. 따라서 당뇨 예방을 위해서는 지방을 분해하는 유산소 운동이 유용하며, 지방이 덜 생기게...

정수기가 코앞인데 아내에게 “물 갖다 달라”는 남편도 있다. 일상에서 몸을 움직이지 않으면 건강을 해칠 수 있다. 세계보건기구(WHO)는 건강을 위해 일주일에 150분 이상의 신체 활동을 권한다. 운동을 포함해 집안 가꾸기 등 활발한 몸 움직임이 해당...