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두 시간 이내에 세포 속으로 다 집어넣음.\ 7. 그런데, 너무 음식물이 자주 들어오면 인슐린이 지쳐 일을 잘 안 하기 시작함. 8. 세포 속에 포도당들이 다 들어가지 못하고 핏속에 남게 됨. 9. 이것을 인슐린 저항이라고 함 10. 인슐린 저항이 생기면...

떨어짐 당뇨병 정상 수치 공복 혈당 - 정상: 70-99mg/dL - 당뇨 전단계: 100-125mg/dL - 당뇨병: 126mg/dL 이상 식후 2시간 혈당...섭취 조절 - 식이 섬유가 풍부한 음식 선택 2. 운동 관리 - [ ] 매일 30분 이상 걷기 - [ ] 주 3회 이상 유산소 운동...

저작운동을 하기 어려울 수 있으며 음식물들도 주변이 끼이게 되면서 염증을 유발 할 수도 있고 발음도 새어나가면서 명확한 발음이 어려울 수 있었어요. 그리고 치아가 빠져있다면 그 부분을 메우려고 움직이는 특성을 가지고 있기 때문에 주변 치아가...

함 최대한 천천히 먹을수록 흡수량도 느려져서 혈당도 천천히 오른다네요,,,, 혈당조절 진짜진짜 안되고 그렇게 된지 오랜 시간이 흘러서 췌장이 손상되고 뭘 먹어도 혈당이 폭발하는 말기수준 당뇨환자가 아니라면 당뇨환자들한테도 좋을 정도로 효과적인...

스트레칭, 운동 하라고 기구들 놔둔 작은 공원?같은 휴식처가 있잖아요 그게 보이는 거예요!!!!! 많은 사람들이 스트레칭을하고 있고 테니스도 하고 있었죠 ㅜㅜ 온몸에 힘이 쫙빠졌어요 긴장하고있던 세포들이 다 빠져나가는ㄴ듯한 기분 ㅠ 순간, 살았다...