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때문이다.이현철 교수는 “평소 혈당 조절을 잘하는것 이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다.그가 소개하는...요령 10가지 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게 되면 혈당이 오르고 체중이 증가하게 된다...

좋은 음식 10가지 알아보러 가기 신장은 다른 이름으로 콩팥이라고도 불리며 우리 몸에서 위치는 하복부 등 부위에 쌍으로 위치하고 있습니다. 체내 노폐물 배설과 체내 항상성 유지 기능을 수행합니다. ​ 콩팥에서는 매일 180L 정도 되는 혈액이 여과...

높이는10가지음식■ (6)아몬드 알츠하이머 예방, 지방흡수억제, 노화예방, 두뇌건강, 다이어트, 변비예방, 심혈관질환 예방, 뼈 건강관리 (7)버섯 기운을 돋우고 위장을 튼튼하게, 동맥경화, 뇌혈관계 질환에 도움, 뇌졸중예방, 세포손상방지 셀레늄과...

높이는 음식 10가지와 연령대 별 운동방법 사과 유기산이 풍부, 기억력 UP, 혈액순환, 고혈압에 도움, 피부에도 좋음 동맥에 찌꺼기가 쌓이는것을 막아준다, 혈관질환과 암예방 당근 비타민 A 의 황제, 눈 건강, 노화방지, 암 예방, 고혈압, 동맥경화예방...

할 10가지 비타민 밥상 ❶ 마늘(암 예방) 마늘의 강렬한 냄새는 바로 알리신 성분 때문. 이 성분은 강력한 살균작용을 할 뿐만 아니라 암예방에도 놀라운 효과가 있다. 특히 마늘은 소화기계통의 암에 그 효과가 더 크다고 한다. 미국인, 이탈리아인...

유용한 10가지 방법을 소개했다. 1. 두뇌를 끊임없이 괴롭혀라 크로스워드퍼즐(십자단어풀이)이나 큐브 놀이와 같이 두뇌를 사용하는 것이 뇌 건강을 유지하는 데 도움이 되는지는 명확히 입증되지 않았다. 하지만 교육의 부족이 인지력을 떨어트린다는...

존재합니다. 이 글은 신장이 안좋을때 나타나는 증상 10가지 및 신장 기능을 회복하는 방법 5가지로 구성되어 있습니다. 이 글이...국민건강보험 환급금 역류성 식도염 증상 완화하는 7가지 방법 당뇨에 좋은 음식 나쁜 음식 한국인도 모르는 17가지 목차...

효능 10가지 1. 변비 예방 2. 혈관 건강 3. 당뇨 예방 4. 노화 예방 5. 항암 효과 6. 면역력 강화 7. 골다공증 예방 8. 빈혈 예방 9. 피로 해소 10. 다이어트 쌀과 보리의 궁합 쌀은 여성(女性) 성질을 가지고 있고, 보리는 남성(男性) 성질을 지니고 있다...

效能) 10가지 1. 혈관(血管) 건강(健康)에 좋다. 우엉차의 '리그닌'과 '사포닌'이라는 성분은 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 효과적으로 배출해주기 때문에 뇌졸중·심근경색 등 다양한 심혈관계 질병 예방에 효과적이며, 평소 혈액순환에도 도움이 됩니다. 2...