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잡곡밥 할때 이것 넣으면 혈관청소와 당뇨가 사라진다. 2024.09.15해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/live/omCdsR1EA-M?si=5Y0HXHeHT9oeaB7s
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당뇨에 좋은 식품들 2024.03.21해당카페글 미리보기
무엇보다도 빠른 시간에 조리할 수 있다는 점. 렌즈에 1분 30초면 바로 먹을 수 있다는 게 좋았습니다. 현미밥과 잡곡밥이 일반 쌀밥보다 당뇨와 고혈압 및 고지혈증에 좋다는 것은 다들 잘 아실 것이기에 이에 대한 정보는 그냥 넘어가겠습니다. 6. 백미...
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당뇨에 좋은음식, 당당히 먹자! 2023.06.22해당카페글 미리보기
적게 섭취하고, 요리할 때 레몬, 식초 등으로 신맛을 가미하면 싱거움을 덜 느끼게 해줍니다. 보통 당뇨에는 흰 쌀밥보다 잡곡밥이 좋다고 합니다. 그 이유는 잡곡밥은 쌀밥보다 섬유질 함량이 많아 장에서 포도당의 흡수를 감소시켜 식후 고혈당 정도를...
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“많이 먹고 혈당 안오르려면?”…당뇨, 무조건 알아야 할 8가지 2024.08.30해당카페글 미리보기
있지만, 당뇨 식사는 건강식이라는 믿음과 의지를 갖고 지속적으로 관리하는 것이 옳다. ‘건강식’이란 알맞은 식사량으로, 골고루, 규칙적으로 먹는 것을 의미한다. 균형적인 식사를 위해서는 6가지 식품군, 즉, 곡류군(밥, 빵, 국수, 감자, 떡 등...