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당뇨꿀팁🍯 잡곡! 제대로 알고 먹자. 당뇨 환자가 먹으면 좋은 잡곡 추천🌾 2023.01.03해당카페글 미리보기
당뇨꿀팁🍯 잡곡! 제대로 알고 먹자. 당뇨 환자가 먹으면 좋은 잡곡 추천🌾 (+쌀밥을 먹어야 하는 사람이 따로 있다?🍚) ✔️ 아주대병원 공식 유튜브, 아주대병원TV #아주대병원TV #아주대병원 #아주대학교병원 🌟 구독하면 '아주' 건강해져요! ▶아주대병원TV...
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당뇨 초기 단계에 발견되는 신체 신호 5 2024.06.07해당카페글 미리보기
한다. 따라서 당뇨를 예방하려면 식습관을 관리해야 하는데, 기름진 음식이나 당분이 많은 음식은 피하고, 당뇨 초기증상에 좋은 비트, 잡곡 등의 음식을 섭취해 증상을 개선하는 것이 좋다. 2. 갈증과 구취 당뇨의 대표 초기 증상은 갈증이다. 혈중 당...
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(건강관리실패사례) 당뇨말기 만성신부전 환자가 먹어야 하는 식단 2024.04.27해당카페글 미리보기
염분을 제한해야 하기 때문에 사람 먹을것이 도저히 못 되는데 그 실체를 알아보자. 참고로 만성신부전일 경우 당뇨에 좋다는 잡곡조차 먹으면 안된다 함. 볶음밥인데 단백질을 제한해야 하니 고기는 꿈도 못꾸고 계란도 극소량만 들어감. 짜장소스 같은건...
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당뇨 식단 꾸리기: 당에 좋은 음식 찾아보기 2024.01.08해당카페글 미리보기
함유하고 있어 당뇨 환자에게 좋은 선택입니다. 단, 고지방 육류나 가공 육류는 섭취를 제한해야 합니다. 4. 잡곡류: 당뇨 환자에게는 잡곡류도 좋은 선택입니다. 현미, 귀리, 보리, 콩, 산호박, 고구마 등의 잡곡류는 탄수화물 함량이 낮고 식이섬유와...
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당뇨에 좋은음식, 당당히 먹자! 2023.06.22해당카페글 미리보기
섬유질 함량이 많아 장에서 포도당의 흡수를 감소시켜 식후 고혈당 정도를 개선하는데 도움을 주기 때문입니다. 당뇨에 좋은 특정 잡곡은 없고, 현미•보리•수수•귀리•율무 등 입맛에 맞는 잡곡류와 단백질이 풍부한 콩류를 섞어 먹으면 됩니다. 만성...
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남에게 하듯 나 자신에게도 잘 대해주자 - 알고 먹자! 10가지 잡곡의 효능 2024.09.28해당카페글 미리보기
10가지 잡곡의 효능 ◑ 1. 팥 팥은 달고 독이 없으며, 성질이 따뜻합니다. 성분은 섬유질, 단백질, 지방, 당질, 회분, 비타민B1이 다량 함유되어 각기병등의 치료약으로도 널리쓰이며, 당뇨병에는 팥과 호박, 다시마를 삶아 먹으면 좋으며, 삶아 먹으면...
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“많이 먹고 혈당 안오르려면?”…당뇨, 무조건 알아야 할 8가지 2024.08.30해당카페글 미리보기
있지만, 당뇨 식사는 건강식이라는 믿음과 의지를 갖고 지속적으로 관리하는 것이 옳다. ‘건강식’이란 알맞은 식사량으로, 골고루, 규칙적으로 먹는 것을 의미한다. 균형적인 식사를 위해서는 6가지 식품군, 즉, 곡류군(밥, 빵, 국수, 감자, 떡 등...
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당뇨 초기증상 당뇨에 좋은 음식 & 피해야할 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
상처가 잘 아물지 않고 감염되기 쉽습니다. 손발 저림: 말초신경병증으로 인해 손발이 저리거나 감각이 둔해질 수 있습니다. 당뇨에 좋은 음식 혈당을 천천히 올리는 음식: 현미, 잡곡, 통밀빵, 채소, 과일 등 식이섬유가 풍부한 음식은 혈당 상승 속도를...
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당뇨에 좋은 음식 2023.03.12해당카페글 미리보기
레시틴성분은 인슐린 분비를 왕성하게 만들어 주고 또 청국장에는 섬유질이 풍부해 당의 흡수를 지연시켜 당뇨에 도움이 됩니다. 4. 잡곡 밥 잡곡밥이나 보리밥은 쌀밥보다 섬유소가 풍부하여 당흡수를 지연시켜 혈당이 오르는 것을 막아 주고 콜레스테롤...
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보리밥 찰보리밥짓기 보리밥짓기 당뇨에좋은음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
밀폐용기에 담아 냉동 보관하는 것이 좋습니다. 다양한 잡곡과 함께 섞어 밥을 지으면 더욱 풍부한 영양을 섭취할 수 있습니다...위해 오늘 저녁은 보리밥 어떠세요? 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요. #보리밥 #찰보리밥 #건강식단 #당뇨 #식이섬유