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이것저것 저녁식사 이야기 2024.09.12해당카페글 미리보기
국물도 끓일수록 점점 뽀얗고 구수해져요. 오늘은 이렇게 저녁식사를 합니다. 든든하게 잘 먹었습니다. 밥 먹고 난 후 마시는...끓이면 몸에 참 좋다고 합니다. 혈액순환,항암효과.당뇨,노화예방,치매예방,불면증,성인병예방 등등 양파껍질차 라고 검색...
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당뇨에 좋은 과일 : 당뇨 과일 2024.07.17해당카페글 미리보기
2형을 앓고 있는 50대 여성입니다. 당뇨 진단을 받은 후에는 과일 섭취를 控제해야 한다고 생각해서 과일을 거의 먹지...제가 주로 먹는 과일은 사과, 배, 블루베리입니다. 특히 사과는 저녁 식사 후 간식으로 먹는 것을 좋아합니다. 과일을 먹으면 포만감...
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혈당 낮추는 음식 당뇨 GI지수 낮은 식단 이렇게 구성해 볼까. 2024.07.17해당카페글 미리보기
3.3 저녁 식사 메뉴: 삼치구이, 팽이버섯 버섯볶음, 고구마, 현미죽 prod.danawa.com 삼치구이, 팽이버섯 버섯볶음, 고구마, 현미죽 설명: 삼치는 DHA와 EPA가 풍부하여 심혈관 건강에 좋습니다. 팽이버섯 버섯볶음은 버섯의 식이섬유와 영양분을 맛있게...
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당뇨에 좋은 음식 챙기고 당수치 낮추는 법 2024.09.26해당카페글 미리보기
단백질 식품: 닭가슴살, 생선, 콩, 두부, 계란 등 추천 저포화지방 식품: 올리브 오일, 아보카도, 견과류 등 제 팁: 저는 저녁 식사에 닭가슴살 구이를 자주 먹습니다. 또한, 간식으로는 견과류나 삶은 계란을 먹습니다. 3. 건강한 지방 섭취 당뇨에 좋은...
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저녁식사는 5시 전에 2024.03.12해당카페글 미리보기
생각한다면 저녁식사를 최소한 오후 5시 이전에 일찍 먹고 이후에는 아무 것도 먹지 않는 게 좋겠다. 미국 뉴욕대 의대 랭곤 메디컬센터 연구팀에 따르면 하루 중 이른 시간에 더 많은 칼로리를 섭취하는 것이 체중 증가를 억제하고 혈당 변화를 안정...
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당뇨식단 자반고등어 구이 고등어찜 만들기 당뇨에 좋은 고등어요리 생선 찜기에 찌는 시간 2024.07.06해당카페글 미리보기
특히 자반고등어 구이는 간단하게 만들 수 있어서 바쁜 아침 식사 메뉴로도 좋습니다. 고등어 찜은 밥도둑 역할을 하기 때문에 저녁 식사 메뉴로 추천합니다. 당뇨병 환자분들께 맛있고 건강한 식단 레시피를 소개합니다. ぜひ一度試してみてください...
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당뇨에 좋은 식품들 2024.03.21해당카페글 미리보기
피스타치오가 당뇨에 매우 좋다고 합니다. 볶은 콩도 좋다고 하고요. 4. 과일과 야채입니다. 최근에, 대구에서 치과원장으로 활동하고 계시는 조진호 치과 원장님께서, 제게 책을 한권 권해주셨죠. 바로 <다이어트 불변의 법칙>이라는 책이었습니다. 이 책...
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1차 항암+ 방사선 1회차.....저녁식사문제.. 2023.08.10해당카페글 미리보기
2-3시간 대기후에 방사선 1회차 들어간대요.. 병원 식당에서 저녁식사하시고 토모치료실가려고 했는데,,, 병원식당이 8시경에 다...이시간에 어떻게 식사해결하셨는지요?? 집에서 챙겨가서 먹을 곳은 있을까요?? 엄마가 당뇨까지 있으신데 걱정이에요...
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당뇨야! 고맙다! 2023.09.11해당카페글 미리보기
하루를 소중하게 보내야겠다는 생각에 늘 감사하는 마음뿐이다. 지금 내가 먹고 있는 약은 당뇨와 전립선 약으로 저녁 식사 후 두 가지를 복용하고 있다. 당뇨는 젊은 시절은 운동량이 많아서 있는 줄도 몰랐으나, 정년이 가까워져 오면서 초기로 판명이...
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[프레시안]당뇨 예방 효과 확인된 쌀이 있다고? … 농촌진흥청 '도담쌀' 혈당수치 낮춰 2023.08.25해당카페글 미리보기
증대 기술을 적용해 만든 ‘도담쌀’ 현미선식을 아침과 저녁 식사 대용으로 하루 총 172g을 섭취하게 한 결과 인슐린 저항성이...당화산물 축적도 3% 감소해 ‘도담쌀’ 현미선식이 당뇨와 염증 예방 효과가 있음이 확인됐다. 농촌진흥청은 건강식품 소재...