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생활 습관 개선을 통해 충분히 예방할 수 있습니다. 다음은 당뇨 전단계 예방에 도움이 되는 몇 가지 방법입니다. 건강한 식습관...일주일에 3~5회, 30분 이상 땀을 흘릴 정도로 운동합니다. 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등 자신이 좋아하는 운동을...

있다고 생각하면 됩니다. 더 중요한 것은 걷기가 죽음의 4중주를 멈추게 한다는 것인데, 4중주는 내장 지방, 고지혈증, 당뇨 전 단계인 내당능 장애, 그리고 고혈압인데... 각 기관의 세포에 산소와 영양을 공급할 뿐 아니라 혈관을 청소해 탄성을 유지...

있다고 생각하면 된다. 더 중요한 것은 걷기가 죽음의 4중주를 멈추게 한다는 것이다. 4중주는 내장 지방, 고지혈증, 당뇨 전 단계인 '공복혈당장애, 그리고 고혈압이다. 각 기관의 세포에 산소와 영양을 공급할 뿐 아니라 혈관을 청소해 탄성을 유지시켜...

당뇨 전 단계에서는 생활 습관 개선만으로 충분히 예방할 수 있다고 하니 관리를 잘 해야겠어요. 일정한 시간에 먹기, 일정한 양 먹기, 골고루 먹기를 실천하라고 합니다. 혈당 체크도 수시로 해야 한다고 해요. 젊은 당뇨 환자 급증! 당뇨 예방에 도움...