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당뇨병의 초기 증상과 관리 방법: 정상 수치 알아보기 2025.03.09
당뇨병 정상 수치 공복 혈당 - 정상: 70-99mg/dL - 당뇨 전단계: 100-125mg/dL - 당뇨병: 126mg/dL 이상 식후 2시간 혈당 - 정상...전단계: 140-199mg/dL - 당뇨병: 200mg/dL 이상 당뇨병 관리 방법 1. 식이 조절 - 규칙적인 식사 시간 준수 - 적절한...
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집밥 메뉴 정하기 힘들 때 참고하는 소소한 방법 2024.02.21
좀 관리해야 되니까 배달이나 사먹는 걸 좀 줄이고 있음 짠 거 단 거 기름진 거 신경쓰다 보니 채소 들어간 반찬 좀 늘리려고 세...있는데 매번 고르기 너어무 귀찮아서 참고하는 용도로 써먹는 방법임 거의 한식 위주고 ㄹㅇ 소소함 1. 지식백과 - 한식...
