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뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동 2024.07.29해당카페글 미리보기
알려 드립니다. ❤ (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번이면 ok , 제2의 심장=종아리, 노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방 ✅하지근력강화, ✅하지정맥류, ✅하지부종예방 ✅뇌졸증예방, ✅혈액순환강화...
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‘붉은 반점’이 당뇨 합병증? 당뇨병이 유발하는 피부 질환 4 2024.06.10해당카페글 미리보기
편이다. 종아리나 허벅지 등에서 주로 나타나며, 발병 초기에는 분홍색이나 붉은색의 타원형 구진이 비대칭적으로 발생하는 모습을 보인다. 시간이 지날수록 갈색의 위축성 반흔으로 진행하는 것이 특징이다. 대부분 무증상이기 때문에 특별한 치료가 필요...
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9월5일 목요일 출석방 2024.09.05해당카페글 미리보기
발과 종아리의 기능이 월활하지 않으면 혈액이 하체에 머므는 시간이 길어져 혈전이 생기기 쉬어진다 혈전이 생기면 혈액순환이...혈압과 당뇨 수치를 떨어 뜨리고 면역력을 증가시키며 다리에 부종도 빼주고 허리통증과 어깨걸림을 개선할 수 있도록 하자
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종아리 운동 해서 건강하게요~~! 2023.04.14해당카페글 미리보기
드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 🔺️돈 안드는 운동 🔺️하루 100번이면 ok 🔺️제2의 심장=종아리 🔺️노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방, ✅하지근력강화, ✅하지정맥류, ✅하지부종예방, ✅뇌졸증예방, ✅혈액순환강화, ✅기립성...
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[미술여행 기획 박종희 작가의 연재 소설] '머피의 법칙(갬블러) 2부... 외인부대4 2024.06.22해당카페글 미리보기
오른쪽 종아리를 독사한테 물리고 말았다. 부임 첫날부터 누누이 선임자들이 강조하던 독사주의를 깜빡 한 것이다. 아니, 지뢰매설과 부비트랩 설치 지역을 우회해 나오다가 그리된 것이다. 군복바지가 습기에 젖어 착 달라붙은 바람에 독사의 이빨을...