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뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동 2024.07.29해당카페글 미리보기
알려 드립니다. ❤ (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번이면 ok , 제2의 심장=종아리, 노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방 ✅하지근력강화, ✅하지정맥류, ✅하지부종예방 ✅뇌졸증예방, ✅혈액순환강화...
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‘붉은 반점’이 당뇨 합병증? 당뇨병이 유발하는 피부 질환 4 2024.06.10해당카페글 미리보기
편이다. 종아리나 허벅지 등에서 주로 나타나며, 발병 초기에는 분홍색이나 붉은색의 타원형 구진이 비대칭적으로 발생하는 모습을 보인다. 시간이 지날수록 갈색의 위축성 반흔으로 진행하는 것이 특징이다. 대부분 무증상이기 때문에 특별한 치료가 필요...
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종아리 운동 해서 건강하게요~~! 2023.04.14해당카페글 미리보기
드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 🔺️돈 안드는 운동 🔺️하루 100번이면 ok 🔺️제2의 심장=종아리 🔺️노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방, ✅하지근력강화, ✅하지정맥류, ✅하지부종예방, ✅뇌졸증예방, ✅혈액순환강화, ✅기립성...
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9월5일 목요일 출석방 2024.09.05해당카페글 미리보기
발과 종아리의 기능이 월활하지 않으면 혈액이 하체에 머므는 시간이 길어져 혈전이 생기기 쉬어진다 혈전이 생기면 혈액순환이...혈압과 당뇨 수치를 떨어 뜨리고 면역력을 증가시키며 다리에 부종도 빼주고 허리통증과 어깨걸림을 개선할 수 있도록 하자
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심부정맥혈전증 2024.10.14해당카페글 미리보기
심한 부종이 생겨 동맥 순환에 장애가 나타나 다리가 썩을 위험이 있거나 출혈의 위험이 있는 경우에는 선택적으로 시행합니다...장딴지 근육을 수축시켜 정맥피의 순환을 도와주고, 종아리를 가슴보다 높게 하여 중력에 의해 피가 순환하게 도와주는 방법...