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뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동 2024.07.29해당카페글 미리보기
알려 드립니다. ❤ (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번이면 ok , 제2의 심장=종아리, 노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방 ✅하지근력강화, ✅하지정맥류, ✅하지부종예방 ✅뇌졸증예방, ✅혈액순환강화...
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‘붉은 반점’이 당뇨 합병증? 당뇨병이 유발하는 피부 질환 4 2024.06.10해당카페글 미리보기
편이다. 종아리나 허벅지 등에서 주로 나타나며, 발병 초기에는 분홍색이나 붉은색의 타원형 구진이 비대칭적으로 발생하는 모습을 보인다. 시간이 지날수록 갈색의 위축성 반흔으로 진행하는 것이 특징이다. 대부분 무증상이기 때문에 특별한 치료가 필요...
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9월5일 목요일 출석방 2024.09.05해당카페글 미리보기
발과 종아리의 기능이 월활하지 않으면 혈액이 하체에 머므는 시간이 길어져 혈전이 생기기 쉬어진다 혈전이 생기면 혈액순환이...혈압과 당뇨 수치를 떨어 뜨리고 면역력을 증가시키며 다리에 부종도 빼주고 허리통증과 어깨걸림을 개선할 수 있도록 하자
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종아리 운동 해서 건강하게요~~! 2023.04.14해당카페글 미리보기
드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 🔺️돈 안드는 운동 🔺️하루 100번이면 ok 🔺️제2의 심장=종아리 🔺️노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방, ✅하지근력강화, ✅하지정맥류, ✅하지부종예방, ✅뇌졸증예방, ✅혈액순환강화, ✅기립성...
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[미술여행 기획 박종희 작가의 연재 소설] '머피의 법칙(갬블러) 2부... 외인부대4 2024.06.22해당카페글 미리보기
오른쪽 종아리를 독사한테 물리고 말았다. 부임 첫날부터 누누이 선임자들이 강조하던 독사주의를 깜빡 한 것이다. 아니, 지뢰매설과 부비트랩 설치 지역을 우회해 나오다가 그리된 것이다. 군복바지가 습기에 젖어 착 달라붙은 바람에 독사의 이빨을...
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◆<一讀>생명보다 더 귀한 것이 뭘까요? 2024.06.28해당카페글 미리보기
ok 제2의 심장=종아리 노년, 보약같은 운동 *중풍예방,치매예방,고혈압 예방 *하지근력강화,하지정맥류,하지부종*낙상사고예방, 당뇨원인말초질환 예방, 요실금예방,족저근막염,무릎관절치료,허리통증완화등ᆢ **걷기운동과 병행 한다면 금상첨화 (錦上添花...
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심부전 2024.06.08해당카페글 미리보기
발목이나 종아리 등)에 나타나며 심할 경우 전신 부종이 될 수 있다. 또한 심장이 커지면서 여러 부정맥이 나타날 수 있다. 장기간의 심부전에서는 여러 원인에 의해 식욕 부진 및 이로 인한 악액질(cachexia, 만성적 영양불량 상태)이 나타날 수 있고...
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유방암·대장암보다 생존율 낮은 '심부전', 발병 후 5년 내 60~70% 목숨 잃어 2024.05.12해당카페글 미리보기
발목과 종아리가 붓고 심하면 복수(腹水)가 찬다. 일부는 소화가 안 된다고 호소하기도 하는데, 심장 펌프 기능이 떨어져 신체...혈액이 제대로 공급되지 않아 천명(喘鳴·쌕쌕거리는 호흡), 부종, 심한 피로감 등이 나타난다. 심장이 불규칙하게 뛰는...
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발 뒤꿈치 들기 운동 2024.06.14해당카페글 미리보기
운동을 하면 좋은점을 알려드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번이면 ok 제2의 심장=종아리 노년, 보약같은 운동 중풍예방,치매예방,고혈압 예방, 하지근력강화,하지정맥류,하지부종예방, 뇌졸증예방,혈액순환강화...
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혈액순환(Blood Circulation)이 문제? 2024.03.03해당카페글 미리보기
있다. 당뇨나 고혈압, 고지혈증이 있는 사람은 손과 발이 저리면서 차가워지면 합병증이 나타날 위험이 있으므로 병원을 방문해 진료받아볼 것을 권한다. 3) 다리에 부종이 생긴다 부종은 오랫동안 같은 자세로 일하는 사람에게 잘 나타나는 증상으로...