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칼로리 vs 시간 제한…당뇨환자에게 효과적인 것은? 2023.10.31해당카페글 미리보기
효과를 내는 것으로 나타났다. 그러나 체중을 줄이는 데는 시간제한식사가 훨씬 더 큰 효과를 내는 것으로 드러났다. 당화혈색소...제한 식사의 단점, 음식을 얼마나 먹었는지 계속 체크해야 한다는 점” 열량제한식사는 통상 제2형당뇨병 환자의 체중...
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체중 당뇨관리 혈당측정기 원드롭 1POT™ Duo 2024.06.26해당카페글 미리보기
주면 끝!! 그리고 검사마다 남은 시간이 달라서 꼭 이 시간이 끝나기 전에는 뚜껑 열지 않기!! 당뇨때문에 혈당 높은 거 맴찢...생각보다 당뇨가 너무 무서운 병이다 보니, 주기적으로 혈당 체크해서 식단 관리해야 한다! 다이어트 하는 분들에게도 중요...
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젊은 당뇨 환자 급증! 당뇨 예방에 도움되는 단월드 기체조! 2024.07.02해당카페글 미리보기
잘 해야겠어요. 일정한 시간에 먹기, 일정한 양 먹기, 골고루 먹기를 실천하라고 합니다. 혈당 체크도 수시로 해야 한다고 해요. 젊은 당뇨 환자 급증! 당뇨 예방에 도움되는 단월드 기체조! 1. 발끝치기 자리에 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락...
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당뇨관리에 대해서 2024.07.07해당카페글 미리보기
수면시간을충분히확보해라 *물섭취를충분히해라 *알코올섭취제한하고금연해라 *체중을감소시켜라 등 당뇨란 한마디로 너무많은 탄수화물이나 당을 막기 위하여 몸에서 인슐린저항성이 생긴 상태를 말합니다. 때문에 인슐린저항성을 회복하면 당뇨를 완치할...
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"당뇨라면 꼭 드세요" 당뇨 개선에 효과적인 음식 3가지(고구마,우엉,율무) 2024.04.28해당카페글 미리보기
종합적으로, 당뇨 환자에게 생고구마나 찐 고구마는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하지만 섭취 방법과 시간에 주의를 기울이고, 정기적인 혈당 체크와 전문의 상담을 통해 개인에게 맞는 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 당뇨병 치료를 위한 정기적인...
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어깨 잘 고치는 한의원? 7가지 체크했나요? 2023.11.21해당카페글 미리보기
7가지 체크했나요? 안녕하십니까~! 어깨가 아프면 견우한의원입니다. 2023년 11월 기준으로 마포구 공덕동에서 14년째 한의학 진료를 이어가고 있는 어깨 잘 고치는 한의원 이효근입니다. 성대 약대를 졸업한 약사이자 한약조제사이기도 합니다. 약사...
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당뇨이기시고 멋진생활 2024.02.15해당카페글 미리보기
지병이신 당뇨가 잘 관리되지않으셧던 어르신께서 일년여동안 매주 혈당체크와 식이조절로 많이 호전되시어 좋아하시던 붓글씨도 지난학기부터 보건소 문화센터에서 시작하시더니 이렇게 너무 멋진 글을 쓰시게 되엇습니다. 방문때마다 저는 짜게드시지...
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당뇨 사망율 세계 한국 8위 ~~ 장애진단도 안한다(다른나라는 장애로 인정함) 2023.12.04해당카페글 미리보기
없었어서 고생한적이 있습니다. 이러한 당뇨는 이러하다 쓰러져 방치 두시간이면 사망에 이른다고 합니다. 상당히 위험한데 장애...보험이 되고 그 또한 되어 지지 않습니다. 병원에서 체크하는 정도입니다. 심하신분들은 이 또한도 매일 체크해야 하는데...
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당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
흡수되는 시간이 빨라져 혈당이 급상승 하기 때문에 주스 보다는 한 쪽을 먹더라도 생과일로 섭취해야 한다. 또한 가공된 과일 통조림과 말린 과일은 칼로리가 높고 당지수도 높으며 영양가는 파괴되어 좋지 않다. 예로 바나나 100g은 93kcal, 말린 바나나...
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집에서 간편하게 소변 한 방울로 12가지 건강 체크 2023.11.28해당카페글 미리보기
들이는 시간을 획기적으로 줄일 수 있습니다. 집에서 하는 비대면 소변검사 ‘후다닥 체크’. 12종 물질을 확인할 수 있다. /후다닥 소변에는 다양한 대사물질이 담겨 있습니다. 소변 검사만으로도 우리 몸이 보내는 신호를 확인할 수 있는데요. 집에서...