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식사 시간을 정해 규칙적으로 4) 영양소가 균형잡힌 식단으로 5) 당분과 기름기많은 음식은 회피 6) 제반 음식은 싱겁게 조리...잡곡밥 8) 섬유소가 풍부한 채소류를섭취 무엇보다도 당뇨에 가장 안좋은 음식은 국수, 라면, 빵류, 밀크커피, 과자류, 튀김...

효과를 내는 것으로 나타났다. 그러나 체중을 줄이는 데는 시간제한식사가 훨씬 더 큰 효과를 내는 것으로 드러났다. 당화혈색소...제한 식사의 단점, 음식을 얼마나 먹었는지 계속 체크해야 한다는 점” 열량제한식사는 통상 제2형당뇨병 환자의 체중...

기억이 나네요 시간이 지나고 어느 순간 제가 화장실을 자주 간다는 생각과 함께 잠을 자다가 갈증으로 무조건 1번은 깨는 일이 빈번하여 병원을 가니 "당뇨" 판정을 내려주시더군요 이때 나이 34살.. 의사 선생님께서 현재로서는 당뇨를 완치를 할 방법이...

과식하면 당뇨, 고지혈, 고혈압을 통해 심장마비와 뇌졸증 등으로 연결됨. ❇결론 :평소에 적당한 걷기 등 運動을 하고, 매일 12시간 정도의 斷食을 하며, 항상 小食을 실천하여 노년 건강을 유지하도록 합시다. *️⃣小食과 絶食 그리고 매일 10,000보 걷기...

불구하고, 이를 적절히 활용하지 못해 점점 쇠약해진다. 시간이 지나면 고혈당 쇼크는 점점 더 심각한 증상으로 발전한다. 호흡...철저한 식단 관리와 적절한 운동, 그리고 정기적인 혈당 체크를 통해 우리는 고혈당 쇼크의 위험에서 벗어날 수 있다. 몸이...

혈당을 체크하더니 의사의 진단이 내려졌다. 과일은 과당이 많아 당뇨환자에게는 좋지 않으니 당장 중지하는 것이 좋다는 것이었다. 여성분은 의사의 말에 따라 과일과 채소식을 중단하고 말았다. 현대의 모든 질병의 원인은 하나이고, 그 치료법도 하나...

알아보는 시간이였습니다. 우선 박사님께서 우리가 기본적으로 알아야 되는 것을 먼저 알려주셨어요. 특허로 등록된 원경락의 원리를 칠판에다가 그려서 자세하게 설명해주십니다. 원을 그리며 무극(아무것도 없음) 점을 찍으며 태극(점이 생김) 무극이...

전당뇨: 100-125 mg/dL - 당뇨병: 126 mg/dL 이상 이 수치를 유지하는 것이 당뇨병 관리와 합병증 예방에 매우 중요합니다. ## 공복혈당 관리를 위한 식단 관리법 효과적인 식단 관리는 공복혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 다음은...

주면 끝!! ​ 그리고 검사마다 남은 시간이 달라서 꼭 이 시간이 끝나기 전에는 뚜껑 열지 않기!! 당뇨때문에 혈당 높은 거 맴찢...생각보다 당뇨가 너무 무서운 병이다 보니, 주기적으로 혈당 체크해서 식단 관리해야 한다! ​ 다이어트 하는 분들에게도 중요...