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24년9월 제206회 구리한가족산악회 정기산행지(철원 각흘산) 공지~!!! 2024.08.16해당카페글 미리보기
준비하시면 산행 피로 회복에 도움이 됩니다. 3. 개인 비상 준비물(개인별, 계절별 공통사항) @ 탐방간식, 충분한 물, 쵸콜릿 등 @ 당뇨등 지병 있으신 분 개인 복용약을 꼭 챙기세요 @ 하절기에는 우기에 대비하여 여벌옷 및 우비 등을 준비하시고 동절기...
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임신성당뇨 임당식단까지 관리 어떻게 할까? 2024.08.25해당카페글 미리보기
과일: 사과, 배, 딸기 등 (적당량 섭취) 단백질 식품: 살코기, 생선, 두부, 계란 등 유제품: 저지방 우유, 요구르트 등 임신성 당뇨에 좋지 않은 식품 정제된 탄수화물: 흰 쌀밥, 빵, 과자 등 단 음식: 사탕, 초콜릿, 꿀 등 기름진 음식: 튀김, 패스트푸드...
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당뇨 초기증상 당뇨에 좋은 음식 & 피해야할 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
지방산은 혈당 조절뿐만 아니라 심혈관 건강에도 좋습니다. 당뇨에 피해야 할 음식 정제된 탄수화물: 흰쌀밥, 흰빵, 과자, 탄산...섭취를 줄여야 합니다. 첨가당: 과자, 사탕, 초콜릿 등 첨가당이 많이 함유된 음식은 혈당을 빠르게 올리고 비만을...
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초콜렛이 너무 좋당 ㅠㅠㅠㅠㅠ 2023.12.04
초콜렛은 왜케 맛잇는거지 정말 살찔까봐 줄이고 싶은데 이놈의 초콜렛은 왜케 맛있는건지 당최 끊고 싶어도 안 끊어져 ㅎ 못 끊겟어 진짜 나이 먹어도 초콜렛 미친듯이 먹어 진짜 당뇨 느무 걱정돼요