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당뇨에좋은운동 몇 시간의 운동이 가장 적일까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
점차적으로 시간을 늘려나가는 것이 좋습니다. 3. 추천 운동 다음은 당뇨병 환자에게 추천하는 운동입니다. 걷기: 가장 쉽고 안전한 운동입니다. 매일 30분 이상 빠르게 걷는 것이 좋습니다. 조깅: 걷기보다 강도가 높은 운동입니다. 30분 정도 조깅하면...
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당뇨및 당뇨 전단계(내당능 장애) 관리에 도움을 주는 당치환(糖治丸) 두번째 만들기 2024.11.24해당카페글 미리보기
측정하여 시행하는 검사입니다. 혈중 포도당 수치가 높을 수록 더 많은 당화혈색소가 생성됩니다. 이 검사는 당뇨를 진단받은 사람에게 일정시간동안 혈당이 얼마나 잘 조절되고 있는지를 평가하는데 도움을 줍니다. 다른 혈당 검사는 식이, 흡연, 커피...
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그동안 혈당 ‘이렇게’ 측정했다면, 말짱 도루묵 2024.11.19해당카페글 미리보기
유통기한 지난 시험지 사용 국제성모병원 내분비당뇨센터 고경미 간호사는 과거 헬스조선과의 인터뷰에서 “유통기한이 지난...혈당 시험지 속 혈당에 반응하는 효소가 시간이 지날수록 분해되기 때문이다. 혈당 측정을 하기 전 시험지의 유통기한을 확인...
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칼로리 vs 시간 제한…당뇨환자에게 효과적인 것은? 2023.10.31해당카페글 미리보기
평소 식습관, 운동 습관을 유지하도록 했다. 참가자는 2개 실험군 참가자와 똑같은 빈도로 연구센터를 방문해 측정 결과를 보고했다. 시간제한 식사가 당뇨병 환자의 체중 감량과 혈당 조절에 좋다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 그러나 저혈당 쇼크 등...
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당뇨가 있으면 주의해야 할 음식 2024.10.26해당카페글 미리보기
음주는 최대한 자제하고, 음주 시에는 혈당을 자주 측정해야 합니다. 당뇨 식단의 기본 원칙 균형 잡힌 식단: 탄수화물, 단백질...완만하게 합니다. 규칙적인 식사: 하루 3~4회 정해진 시간에 식사를 하여 혈당을 안정하게 유지합니다. 소량씩 자주 먹기...
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안양 평촌 산부인과에서 고령 임신 계획을 알아봐요! 2023.06.23
경우 자궁 경부가 단단해 출산 진행 속도가 느리고 분만 시간이 길어져 제왕절개를 할 확률도 높아진다고해요. 또한 출산 이후...임신 중독증에 걸리기 쉽다. 나이가 들면 고혈압이나 당뇨 등 성인병에 걸릴 확률이 높듯이 임신을 한 경우에도 모체의...