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당뇨에 좋은 간식과 과일, 당코치제로 2025.01.26해당카페글 미리보기
함량이 높아 갈증 해소와 함께 혈당 조절에 도움을 줍니다. 딸기: 비타민C가 풍부하고 혈당 지수가 낮아 당뇨 환자에게 좋은 과일입니다. 키위: 식이섬유가 풍부하고 혈당 지수가 낮아 소화를 돕고 혈당 조절에 효과적입니다. . 당뇨에 좋은 과일 당코치...
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당뇨에 좋은 과일: 귤, 딸기, 키위, 배 2023.12.29해당카페글 미리보기
당도가 높지만 칼로리가 낮아 당뇨 환자들이 당기는 마음을 충족시켜줄 수 있습니다. ## 키위 키위는 당뇨 환자들에게 매우 좋은 과일입니다. 첫째로, 키위에는 비타민 C와 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 둘째로, 키위...
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키위는 비타민과 미네랄 2025.02.26해당카페글 미리보기
항산화 성분이 혈액순환을 개선하고 혈관 건강을 지켜줍니다. 키위에는 루테인과 제아잔틴이 포함되어 있어 눈의 피로를 줄이고...데 도움을 줍니다. **낮은 혈당지수(GI)**로 혈당을 천천히 올려 당뇨 관리에 좋습니다. 수분과 섬유질이 많아 포만감을...
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대부분 착각하기 쉬운 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 2025.02.03해당카페글 미리보기
딸기, 자몽, 키위 블루베리와 딸기는 항산화 성분과 식이섬유가 풍부해 혈당을 천천히 올려요. 자몽과 키위는 GI(혈당지수)가 낮아 당뇨 환자도 안전하게 먹을 수 있는 과일이에요. ❌ 나쁜 음식 – 바나나, 포도, 망고, 건과일 바나나는 익을수록 당 함량...