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"당뇨라면 탄수화물 드세요" 아무도 몰랐던 탄수 화물 섭취의 중요성 2024.07.30해당카페글 미리보기
"당뇨라면 탄수화물 드세요" 아무도 몰랐던 탄수 화물 섭취의 중요성 "근력 운동을 열심히 했는데, 왜 당뇨가 나아지지 않을까?" 많은 사람들이 이러한 의문을 품고 있습니다. 근력 운동은 건강에 이롭지만, 당뇨 개선에는 단순히 근육의 양만 늘리는 것...
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장년층 당뇨 환자, 탄수화물 섭취 10% 늘면 사망률도 10% 상승 2024.05.08해당카페글 미리보기
khan.co.kr/life/health/article/202405081216001/?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=khan#c2b 장년층 당뇨 환자, 탄수화물 섭취 10% 늘면 사망률도 10% 상승 40~60대 당뇨병 환자는 총 에너지 섭취 가운데 탄수화물 비율이 69...
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비만당뇨의 주범! 탄수화물은 죄인일까? 2024.05.23해당카페글 미리보기
홍삼음료, 쌍화차에는 설탕이 많이 들어있으니 주의해야 한다. ▶ 비만 주범 탄수화물 법정! 두 번째 죄인 : 곡류 당뇨, 비만이라고 하면 일단 밥부터 끊는다? 탄수화물의 대명사, 당뇨비만의 주범으로 지목되고 있는데! 과연, 곡류는 모두 다 죄인일까...
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[암, 당뇨, 고혈압, 만성질환 이것을 드시면 싹 사라집니다] 탄수화물과 헤어질 결심, 책읽어주는여자 오디오북 2024.07.12해당카페글 미리보기
[암, 당뇨, 고혈압, 만성질환 이것을 드시면 싹 사라집니다] 탄수화물과 헤어질 결심, 책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook (107441) [암, 당뇨, 고혈압, 만성질환 이것을 드시면 싹 사라집니다] 탄수화물과 헤어질 결심, 책읽어주는여자 오디오북...
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당뇨에 가장 부동의 안좋은 음식 2024.02.04해당카페글 미리보기
만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 떡볶이 떡 - 정제탄수화물 소스 - 설탕, 소금 듬뿍 당뇨는 단순히 혈당을 높이는것이 위험한게 아님 혈당을 빠르게 올리고 간에 무리를 주고 신장에 무리를 주는 음식...
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임신성당뇨 임당식단까지 관리 어떻게 할까? 2024.08.25해당카페글 미리보기
등 (적당량 섭취) 단백질 식품: 살코기, 생선, 두부, 계란 등 유제품: 저지방 우유, 요구르트 등 임신성 당뇨에 좋지 않은 식품 정제된 탄수화물: 흰 쌀밥, 빵, 과자 등 단 음식: 사탕, 초콜릿, 꿀 등 기름진 음식: 튀김, 패스트푸드 등 알코올: 임신 중...
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당에 안좋은 음식 및 좋은 음식, 당뇨 관리 가이드 2024.08.24해당카페글 미리보기
공급합니다. 과일은 자연에서 얻는 당분이기 때문에 적절한 양을 섭취할 경우 혈당에 큰 영향을 미치지 않습니다. ### 당뇨 관리 가이드 1. **균형 잡힌 식사**: - 탄수화물, 단백질, 지방의 균형을 유지하며 식사하는 것이 매우 중요합니다. 각 영양소의...
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당뇨 초기증상 당뇨에 좋은 음식 & 피해야할 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
건강한 지방: 올리브 오일, 아보카도 등 불포화지방산은 혈당 조절뿐만 아니라 심혈관 건강에도 좋습니다. 당뇨에 피해야 할 음식 정제된 탄수화물: 흰쌀밥, 흰빵, 과자, 탄산음료 등 정제된 탄수화물은 혈당을 급격히 상승시키므로 섭취를 줄여야 합니다...
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혈당 낮추는법 당뇨 식단 좋은 운동 2024.07.16해당카페글 미리보기
측면에서 자세히 살펴보고, 실제 리뷰를 통해 여러분의 혈당 관리에 도움이 되도록 하겠습니다. 2. 당뇨 혈당 낮추는 식단 2.1 탄수화물 섭취 조절 탄수화물은 혈당에 가장 큰 영향을 미치는 영양소입니다. 따라서 당뇨병 환자는 탄수화물 섭취량을 적절...